習慣化 究極の独学術 世界のすべての情報と対話し学ぶための技術（瀬木比呂志）の書評
精選された情報を深く受け止める、深く感じ、考えながらそれらと対話することが、自分をよりよくしてくれます。正しいインプットを心がけ、内省する時間を持ち、それを自分なりに整理し、アウトプットすることで、知識を自分ごと化できるようになります。
脳
習慣化 
習慣化 人生で一番大切なのに誰も教えてくれない 幸せになる技術（上阪徹）の書評
「自分の幸せに気づけた瞬間から、人生は変わり始める」と著者は指摘します。自分は運がよいと考え、自分の価値を提供することに時間を使えば、よいことが起こり始めます。例え、失敗してもそれは未来につながると考えることで、嫌なプロセスも楽しめるようになります。
習慣化 スマート・チェンジ 悪い習慣を良い習慣に作り変える5つの戦略(アート・マークマン)の書評
よい習慣を身につけたければ、次の５つのツールを使いおこなすとよいでしょう。①目標を最適化する
②ゴーシステムを飼い馴らす ③ストップシステムを活用する ④環境を管理する ⑤他人と関わる その際スマート・チェンジ日誌に活用し、障害に出くわしたら、ツールを活用し新たな打開策を見つけるようにします。
イノベーション 人類が進化する未来 世界の科学者が考えていることの書評
血液サンプルを採って検査すれば生物学的年齢がわかり、いつごろ自分が死ぬかを予測できるようになります。エピジェネティクス情報を取り戻せば、老化を防げるのですから、 実年齢ではなく、生物学的年齢を意識しましょう。生物学的年齢を知れば、適切な生活を送ることで、時を刻む速さを遅らせることができます。
セレクト ズンク・アーレンスのTAKE NOTES!――メモで、あなただけのアウトプットが自然にできるようになるの書評
頭のなかで考えを組み立ててから引き出すより、考えを書き留めたものを手元に用意するほうが、比較にならないほど作業が楽になります。文章や論文の質と書きやすさは、なによりも主題を決める前に何を書いておいたかによるのです。ツエッテルカステンという読書メモがあればあるほど、書くことが楽になるのです。
イノベーション ジョー・ボアラーの「無敵」のマインドセット 心のブレーキを外せば、「苦手」が「得意」に変わるの書評
①｢天賦の才はない｣と知る ②間違えたときこそ成長のチャンス ③有害な「思いこみ」を捨てる ④多次元アプローチで新たな視点を ⑤スピードや暗記を重視しない ⑥人とつながり、考えを共有するという６つのステップによって、脳を進化させることができるようになります。
習慣化 最適な選択をするための内なる声の鍛え方
「ひとりごと」は自分の中にいる他者の声を反映します。ひとりごとを言うときも他の人と話すときも、使われる脳の部位は同じであることがわかっています。私たちは重要なことを考えるときに、これまで学んだことを自分の内なる対話で活用しています。うちなる声の質を高めることで、結果をよりよくできるのです。
習慣化 ジェイ・シェティのモンク思考: 自分に集中する技術の書評
僧侶（モンク）のように思考し、行動することで、人生を豊かにできることに気づきます。せわしなく飛び回るだけで、何一つ解決しない心の状態の「モンキー・マインド」にさよならし、「モンク・マインド」を手に入れることで幸福度をアップできます。
習慣化 池田貴将氏の時間すべてを自分のために使うタイムマネジメント大全の書評
南カリフォルニア大学の心理学教授ウェンディ・ウッドは、人の行動のうち60%は無自覚であることを明らかにしています。この時間を減らすことで、私たちは時間を増やせ、時間を味方にできるようになります。朝と夜という人に邪魔されない時間帯を有意義にすることで、充実した人生を送れるようになります。
セレクト ノリーナ・ハーツのTHE LONELY CENTURY なぜ私たちは「孤独」なのかの書評
現代人の孤独が社会的な課題になっています。孤独の世紀がさほど孤独でないようにするためには、私たちは接触を減らすのではなくて、増やす必要があります。その際、他者に優しさを持って接することで、孤独を防げるだけでなく、幸福度もアップできるのです。