習慣化 ダイエットで結果を出したい人に。最小限の努力で効果が出る６つのルール！
ちゃんときれいにやせたいのなら、空腹はダイエットに禁物です。きちんと食事を摂って、栄養のバランスを考えることがダイエットへの早道です。（オーガスト・ハーゲスハイマー）photo credit: Luci Correia Fotografia...
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習慣化 弱さに一瞬で打ち勝つ無敵の言葉の書評
最高の話題において、あなたは話しすぎるかもしれない。（ベンジャミン・フランクリン） photo credit: Tayloright workplace-communication via photopin (license)自分の得意分野...
習慣化 孤独はやめよう。協力やアドバイスを乞うことは弱さではなく、強さの証拠！
協力やアドバイスを乞うことは、弱さではなく強さだとと気づいてほしい。(アンディ・モリンスキー)photo credit: SandCrestSEO women-working via photopin (license)コーチやメンターを持...
習慣化 アンディ・モリンスキーのひっこみ思案のあなたが生まれ変わる科学的方法の書評
思考を一度リセットして、ゾーン外のことを避けているという事実を認識し、どのように避けているのか、避けるのは極めて合理的な行動だとしてどのように正当化しているのか、といったことを明確に理解する必要がある。人は、コンフォートゾーンから出ないです...
ブログ バーバラ・フレドリクソンのポジティブな人だけがうまくいく3:1の法則の書評
大多数の人の場合、ポジティビティ比は、「ポジティビティ・オフセット」を反映して、2:1のあたりにあります。多くの時間は確かにポジティブなのです。しかしそれではまだ、「繁栄」の種をまくまでに至らないようです。「繁栄」側にいる人はみな、ポジティ...
習慣化 堀正岳氏のライフハック大全―人生と仕事を変える小さな習慣250の書評
堀氏が本書でなんども書いているように小さな一歩を踏み出し、それを繰り返すことで、私たちは大きな成果が得られます。小さな習慣の力を信じ、それを実践することによって、人生を今より素晴らしいものに変えられるのです。幸せになるためにライフハックを捉え、小さな習慣を積み重ねていきましょう！
習慣化 過去の潜在意識に騙されないようにしよう！
心の中で素晴らしい考えを育てなさい。なぜなら、自分が考えている以上に、素晴らしい人間にはなれないのだから。（ベンジャミン・ディズレーリ） photo credit: bdrc Event Horizon via photopin (lice...
習慣化 ハーバードメディカルスクール式 人生を変える集中力の書評
私達はマウスをクリックするばかりの世界に圧倒されてしまっています。成功への扉を開く鍵はインターネットではありません。それはあなた自身にあるのです。（デレク・シヴァーズ) photo credit: St. Ambrose Universit...
習慣化 冒険小説の主人公になって、新しいことにチャレンジしよう！
自分は幸せになるために何を実行したか、何を実行しようとしているかをまとめてみましょう。(タル・ベン・シャハー) photo credit: Jill Bazeley Last Wednesday. via photopin (license...
ブログ 知識も大事だが、習慣はもっと大事！
人生でいちばん大事なことは、結局、知識ではなく行動だ。(トマス・ハクスリー)photo credit: Joe The Goat Farmer Oops, Goofs via photopin (license)トマス・ハクスリーの言葉を読...