習慣化

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合計5万回の「ありがとう」を言うと、自分にとって嬉しい奇跡が起き始める。

感謝日記をつけ始めてから、半年以上が経過しました。 前日にあった良いことや人とのご縁に 感謝日記とは、ただただ感謝するというシンプルな日記です。 最初は、夜眠るときに書いていたのだすが 朝一で日記を書くと、朝を気持ちよくスタートでき...
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個性が違うほど強いチームができる!多様性が価値を生む時代を強みで生き抜こう。

お金が貯まる人が捨てた37のこと(田口智隆著)の中の 自分の得意分野を伸ばせというメッセージが秀逸です。 自分にできることとできないことを仕分けることで ビジベスの生産性は飛躍的にアップするのです。 成功者たちのほとんどは、自分...
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頼まれごとを淡々とこなすと何が起こるのか?

50歳を超えて、人生の目的について考えるようになりました。 過去を振り返り、残された時間に思いを馳せ 未来にできることを整理する時間を作っています。 最近では、人に喜ばれることが、思考と行動の基軸になっています。 この世に生を受...
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ハッピーになるための七祝福神とは何か? 言葉と思考と習慣を変えよう!!

愚痴を言わないようにしようと日々努力しています。 多くの先人が愚痴のデメリットをまとめていますが 小林正観氏はありがとうの神様の中で「五戒」という考え方を披露しています。 不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句は「五戒」と捉え 人前...
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莫大な富の源泉は、我々の頭脳であり、精神であり、未来への希望である。(スティーブ・フォーブス)

富は私たちの頭の中にあるという考え方を信じると アイデアを作ることが楽しくなります。 莫大な富の源泉は、我々の頭脳であり、精神であり、未来への希望である。(スティーブ・フォーブス) 私たちは新しいアイデアを生み出すこと 世の...
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小林正観氏の「ありがとうの神様」の書評

自分の価値観だけで、相手とコミュニケーションしてもうまくいきません。 自分を正当化し、相手と接すると、やがては相手への憎しみや怒りが生まれます。 もし、周りとギスギスしているとあなたが感じたら すぐに、一回大きな深呼吸をして、自分を見...
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自己効力感でブログを継続させる方法。

カナダの心理学者アルバート・バンデューラによって提唱された 自己効力感という考え方をご存知でしょうか? 簡単に言うと「自分はちゃんとできる」というセルフイメージなのですが この自己効力感を持つことで、行動を継続できるようになります。 ...
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お金は邪悪だと言う人が現れたら、すぐに身を遠ざけよう。その人は貧乏神だ。(アイン・ランド)

アイン・ランドの名言が気になったので、彼女について調べてみました。 アイン・ランドはロシア系アメリカ人の思想家で アメリカに移住後、ハリウッドの脚本家として活躍しました。 肩をすくめるアトラスなどの小説でも有名で 60年代以降は講演...
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iPhoneでの隙間時間活用法!ソーシャルメディアの時間を減らす方法。

移動時間などの隙間時間をiPhoneで有効活用すると インプット&アウトプットの最大化ができるようになります。 Kindleで読書をしたり、ニュースサイトをチェックしたり ブログを書くことで、人の役に立てるようになるのです。 インプット&ア...
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しんどい感情は、言葉で 「解消 」すると、努力が続く法則

努力が勝手に続いてしまう。(塚本亮著)の書評を続けます。 そもそも人は努力が嫌いな生き物です。 辛い時があるのは当たり前だと思って 落ち込まずに、上手に感情をコントロールすることを覚えておきたいですね。 塚本亮氏は、偏差値30からケ...
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