習慣化 内田伸哉氏の「脳のコンディションを良くする88の挑戦」の書評
脳の状態を整えるにはどうすればいいか。それは常に「刺激」を与え続けることです。（内田伸哉） 脳は基本、サボろうサボろうとしますから 定期的にショックを与えることが大事です。 サボり癖がなくなれば、脳が活性化しますから、日々、新しい刺激を与え...
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習慣化 人に好かれるための３つの習慣
人としてこの世に生まれて一番大切なことは、人に好かれる人間になることだよ。（中村天風） 人に好かれる人間になる！ 一見簡単そうですが、とても難しいテーマですね。 人に好かれれば、人脈が豊富になり、いろいろな体験ができるようになります。 面白...
習慣化 自分の直感を信じて、行動しよう！
たいていの人はほんとうになにがほしいのか、心の中でわかっています。人生の目標を教えてくれるのは直感だけ。ただ、それに耳を傾けない人が多すぎるのです。（バーバラ・ブラハム） 自分の直感に耳を傾けて、行動するとよいことが起こるようです。 直感と...
習慣化 イーロン・マスクとスティーブ・ジョブズに学ぶ、優秀な人の口説き方！
イーロンと一緒にロードスターで街を走ったら、みんなが振り返るんだ。私はマツダにあと10年残って快適に過ごすこともできたと思う。かたやテスラという会社には歴史もなにもない。ただ、世界を変えるクルマをつくりたいというビジョンがあった。だったら、...
習慣化 読書時間の四分の一を使⊃て、本について考える時間を持とう！
読んだ本の内容について振り返って考えてみることにかなりの時間を費やすべきである。最もすぐれた学者たちは、読書に費やされる時間の四分の一はそれにあてるべきだと考えている。これはけっして多すぎるとは思われない。（ジョン・トッド） 自分を鍛える―...
習慣化 今ここに集中するための時間術
生きることの最大の障害は、期待することである。それは、明日を願うあまり、今日を失うことである。（ルキウス・アンナエウス・セネカ）年の瀬は年々忙しくなっていますが、必ず時間を作って今年の振り返りを自分のブログや日記を読みながら行っています。F...
習慣化 断捨離の対象はものだけではない！体、メンタル、ビジネスでも断捨離が効果的な理由。
体の脂肪も捨てて、メンタル的なノイズも捨てていかなければ、本来の断捨離ではないと思うんです。モノも脂肪も頭のノイズも、時には情報も人間関係も捨てるのが本来の断捨離であって、僕らが向かう次のビジョンだと思います。（高城剛） 断捨離がブームにな...
習慣化 いくつになっても変われる可能性があるのだから、チャレンジし続けましょう！
いくつになっても変われる可能性があると思うと、ワクワクするじゃない？（黒柳徹子） 毎日、変わり続けることが、私の人生のテーマなのですが 年をとってくると「変化」が面倒だと思える時もあります。 そんな時には、この言葉を思い出し、自分のワクワク...
習慣化 小さく砕いて、一つずつ解決すれば、解決できない問題はない。（アンドリュー・カーネギー）
一番確実な方法は、エネルギーのすべてを、特定の分野に注ぎこむやり方だ。（アンドリュー・カーネギー） どうでもよいことに自分の貴重な時間やエネルギーを費やすのは とてももったいないことです。時間は限りある資産ですから、その使い方には注意を払い...
習慣化 最強の人脈の作り方。
ご縁というのは、ご縁が広がるような行動をしているから広がるのであって、何も行動を起こさずに自然に広がるものではないと思います。自分から相手のところに足を運んだり、連絡をとってみたりという行動を長年にわたって重ねてきた結果が、現在までの私のご...