習慣化 積ん読を避ける読書術
Kindleでも紙の書籍でも、積ん読が起こりがちです。いつかは読むだろうと思っていても、次のチャンスを作らなければ積ん読は全く解消されません。 大量に本を購入していると、ついつい本を積み重ねてしまい結果として、積ん読本に囲まれた悲しい部屋が...
習慣化
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食事 本多静六に学ぶ、病気にならない方法
事実、私どもが毎日忙しくそれからそれへと努力していると、なかなかもって病気をしたり、不平をいつたり、怒ったりするひまなんかない。病気や憤怒や不平や苦痛は意気地なしの怠け者の負うべき荷物だというべきである。ここに忙しくて病気などしているひまが...
習慣化 酔いどれ探偵マット・スガターの思い出。800万の死にざまの書評
好きな小説家は？と問われれば、ローレンス・ブロックと答えることが多いです。 このアメリカのハードボイルド作家を好きになってから もう数十年が経過していますが、いまだに彼の作品を読み返しています。 特に、酔いどれ探偵マット・スカダー(Mat...
習慣化 ソニア・リュボミアスキーに学ぶ、幸せのための習慣術
幸せがずっと続く12の行動習慣や リュボミアスキー教授の 人生を「幸せ」に変える10の科学的な方法で有名な ソニア・リュボミアスキーは、「幸せになるための12の習慣」を私たちに教えてくれています。以下、幸せがずっと続く12の行動習慣から引用...
習慣化 良い習慣は身に付きにくく、 悪い習慣は身につきやすい！ジェレミー・ディーンの良い習慣、悪い習慣の書評
多くの人が悪い習慣をなくそうとして失敗するけれども、希望はある。どんな人でも、なんとか習慣を変えられるときがあるものだ。朝食をとる、果物を食べる、移動手段に徒歩を使うといった日々の習慣に関する研究では、古い習慣は変えられる、少なくとも新しい...
習慣化 アインシュタイン150の言葉の書評
何かを学ぶためには、自分で体験する以上にいい方法はない。（アルベルト・アインシュタイン） アインシュタイン150の言葉（ジェリー・メイヤー著）のこの言葉を読むと家でじっとしていることをやめたくなります。 体験こそ、自分を成長させる最善の方法...
習慣化 カール・ヒルティの病気の名言から、人生を捉え直してみる！
病気は人生最大の喜びをもたらすことさえあるということ。病気が治り、改めて生きている喜びや充実感を取り戻したときの幸福感といったら！これ以上の幸福はないといっても過言ではない。（カール・ヒルティ）生きる喜びは、仕事とともにあるヒルティの幸福論...
習慣化 本多静六の「人生計画の立て方」の書評
顔は心の鏡ともいうが、心に喜びがあり、感謝の念があれば、だれしも自然とニコニコ顔の福相となる 。釈尊のいわゆる 「和顔愛語 」は 、外からかたちつくられずして、内から湧き起こってくるものだ。少青年にして、ー壮老年でも同じことだがー常に明るい...
習慣化 脳と体の関係をマーケティングにも応用する。「首から下」で考えなさい（シアン・バイロック著）
スーパーのかご派とカート派を調査したこともあるが、スーパーで時間をかけてゆっくり眺め、たくさん買い物をするのは、やはり力ート派。かご派はスーパーの中にいる時間も短く、目的のものだけ買ったらさっさと帰るようだ。いつも買いすぎて困ると思っている...
習慣化 「首から下」で考えなさい（シアン・バイロック著）の書評
私たちの最大の間違いは、考えるときに頭だけつかうと思っていることです。頭を体と切り離して、頭を崇高なものとしているのは間違っています。頭を活発に働かせるには体を動かすことが大きく関係してきます。子どもたちをごらんなさい。みな、体を動かして新...