習慣化

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月曜日の怠け癖を撃退する3つの方法

月曜日の嫌な気分を撃退するために、先ほど朝のウォーキングを終えました。 今朝は30度越えでなかなか歩くのが辛かったのですが 水分補給をしながら、5000歩のウォーキングを行うことで、脳を活性化できました!脳を鍛えるには運動しかない!(ジョン...
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木を植える最も良い時期は、20年前である。次にいい時期は今である。

本を読んでいる人の95%の人は行動しません。「いい本だったなあ」で終わってしまうから成功しないのです。(石井貴士) お金持ちになる方法を学ぶ1分間金言集60(石井貴士著)には 人生を変えるための偉人の名言が60個紹介されています。 本書は、...
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笑顔は1ドルの元手もいらないが、1000万ドルの価値を生み出す。

人に好感を持たれたければ、誰に対しても挨拶をすることだ。挨拶ほど簡単でたやすいコミュニケーション方法はない。(デール・カーネギー) デール・カーネギーは、挨拶ほどたやすいコミュニケーションはないと言いますが プライドが邪魔して、自分から積極...
食事

ローフードでダイエットを成功させよう!

アメリカでは、食材をなるべく生でとる食事(口ーフード)が人気です。口ーフードは食品の酵素やビタミン、ミネラルを効率よくとろうとする考え方です。まったく加熱しないわけではなく、酵素が壊れないギリギリの温度48度までなら加熱してもいいそうです。...
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自分のやりたいことが見つけられる自分ノート活用法。

究極の成功とは、自分のしたいことをする時間を自分に与える贅沢である。(レオタイン・プライス)  レオタイン・プライスの成功の定義を読むと やりたいことがやれなかった人生は、失敗だということがわかります。だとすると、やりたいことを見つけること...
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楽しいことをやると、なぜ結果を生み出せるのか?

やっていて「楽しい」と思えることを、続けていきなさい。楽しいと思えることが、あなたの「進むべき道」となります。(ブッダ)若い頃の私は、お酒を飲むことが楽しくて仕方がありませんでした。 お酒で人とコミュニケーションすることに喜びを感じていまし...
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文章上達のために、必要なたった一つのメソッド。1分間文章術(石井貴士著)の書評

最近1分間シリーズの石井貴士氏にはまっています。 その理由を考えたのですが ■短時間で学べる。 ■内容が整理されているので、わかりやすい。 ■読みやすい文体などがあげられます。 そう、石井氏の文章は読みやすいのです。 その理由が知りたくて、...
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成長し続ける人の12の習慣。賢者とは学び続ける人!

変化の時代には、学ぶ者が地上を制し、学ぶことをやめた者は、自分の力を発揮できる世界がもはや存在しないことに気づく。(エリック・ホッファー) 私の周りで成長し続ける人には、共通点があることに気づきました。 いつでも、どこでも、誰からでも学ぼう...
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オリジナリティを生み出すために、私が心がけている18のアクション

他人にはないオリジナリティというものは、いきなり生まれるものではありません。世界の見方を変えたレヴィ=ストロースもアドラーも若い頃から長く先人の真似をして仕事をしてきたからこそ、オリジナルな仕事ができるようになったのです。(鎌田浩毅)オリジ...
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「願う、社員の幸福」という気持ちが強ければ強いほど、経営で成功できる可能性が高まります!

人生を豊かにする秘訣は、平凡なことをコツコツと続けることです。平凡も徹すれば非凡になり、それが人を感動させる力となるのです。人生だけでなく、事業経営においてもそれは大切なことであり、平凡で小さなことの積み重ねが会社の社風を形成します。掃除し...
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