習慣化 「旅・人・本」がなぜ人生をよりよくしてくれるのか？
知らない街角を曲がれば、それはもう旅。(永六輔) photo credit: caribb Hustle & Flo via photopin (license) 旅が人生に刺激を与えてくれる！ 人生を変えるためには「旅・人・本」が効果があ...
生産性向上
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習慣化 失敗から立ち直る天才！才能よりも努力が重要だとマイケル・ジョーダンは言う！
今までに9,000ショットミスった。300ゲーム負けた。ウイニングショットは26回外した。失敗して、失敗して、失敗し続けた。だから成功した。（マイケル・ジョーダン） photo credit: torbakhopper slam dunk ...
習慣化 ケヴィン･ケリーのCOGNIFYINGという言葉から未来を考える！
不可避なものを阻止しようとすれば、たいていはしっぺ返しに遭う。禁止は一時的には最良の策であっても、長期的には生産的な結果をもたらさない。(ケヴィン･ケリー) photo credit: kerolic Asimo via photopin ...
習慣化 モハメド・アリはなぜ才能がないのに、世界チャンピオンになれたのか？
チャンピオンはジムで作られるものじゃない。彼らの奥深くにある。「何か」で作られるんだ。例えば願望、夢、ビジョン。そのためにはどんな土壇場でも耐えるスタミナと、少しばかりのすばしっこさ、そして技術と意志が必要だろう。だが意志の力はどんな技術よ...
習慣化 牧田善二氏の医者が教える食事術 最強の教科書の書評
脂肪を食べたから体の脂肪が増えるのではないということです。食べたものは、消化・吸収の過程で、新しい物質に分解・合成されていきます。脂肪を食べたから、そのまま脂肪になるというのではなく、糖質を過剰摂取してブドウ糖が余ると、中性脂肪が蓄積される...
習慣化 松山英樹選手の強みはしなやかなマインドセットにあり！
松山選手の成長振りには目を瞠るものがある。それはひとえに彼がアメリカに渡ってからの三年間、他のどのプロより練習をしたからである。人の何倍も練習することは、正直、他のプロも実行している。それがプロの世界というものであり、それができない人間は、...
習慣化 100の夢リストを私が手書きにする理由。
手書きすると、目標を達成したいという思いが強くなり、一生懸命に取り組むようになる。(アラン・ピーズとバーバラ・ピーズ) photo credit: Kris Krug Galiano Island Literary Festival 201...
習慣化 すべての読書体験は自分へのギフトである！
老齢は明らかに迅速なり。われらに必要以上に迅速に切迫す。（プラトン） photo credit: aaamsss book & beach via photopin (license) 読書体験があなたにもたらすもの 50代を過ぎてから、...
習慣化 ジム・キャリーはイメージの力で成功を手に入れた！
望ましい結果を思い描く能力があなたの脳の中に築かれ、そして脳はそのイメージを実際の行為に重ね合わせることで、あなたの試みが上手くいくように仕向ける。五感のすべてを動員すればするほど、視覚化の能力は高まる。（マイケル・ゲルブ） photo c...
習慣化 友人５人の平均的な存在に自分がなっていくという法則
マイナスになる人たちから離れれば、プラスになる人たちがあらわれる。(アラン・ピーズとバーバラ・ピーズ) photo credit: ancasta1901 Caleidoscopio2007_01 via photopin (license...