習慣化 身体的な幸福度を高める3つの習慣 トム・ラス&ジム・ハーターの「幸福の習慣」からの気づき。 最近、少し睡眠不足が続いていて、イライラしています。 これは良くないと思い睡眠について考えてみました。 以前読んだ幸福の習慣(トム・ラス&ジム・ハーター著)を読み直して 睡眠に関する自分の意識を変えてみました。 睡眠と幸福は切っても切れない... 2015.03.07 習慣化書評生産性向上ブログ
習慣化 100の夢リストでワクワク感を取り戻せ! 子供の頃夢中になっていたことでも、大人になると忘れてしまいます。子供のころは何もかもが新しく、ワクワクしていただけでなく、全てが本当に可能でした。しかし、その後何かが起きてしまったのです。失敗したり、拒否されたり、落胆したりして、子供の頃の... 2015.03.07 習慣化書評生産性向上ブログ
習慣化 運が良い人はいない?運は創り出すものという考え方を自分ゴト化しよう! 運が良い人とはどんな人なのでしょうか? 運を引き寄せた成功者は、運が良い人と一括りにされがちですが 実際、私の周りの成功者はコツコツ型の人が多く、いつも努力しています。 ただ、運が良いという人はあまりおらず、いつも人と会っている人たちなので... 2015.03.06 習慣化書評生産性向上ブログ感謝
習慣化 ワクワク感を失わないために、私がやっている6つの習慣 レイン・ビーチリーは「毎日、気分が良くなることをしましょう。」と言います。 しかし、多くの人は気分を良くすることを習慣化できていません。 あるいは、それを考えるのをやめてしまっています。 気分が良くなることの価値がわからなくなるのは、とても... 2015.03.06 習慣化iPhone書評生産性向上ソーシャルメディアブログ感謝
習慣化 「置き換えの法則」で不安を克服しよう! 不安を克服したい人は多いはずです。 私もその一人ですが、以前に比べると私は不安を減らせるようになりました。 多くの書籍から不安の撃退法を学んで、実践してきたおかげですが 不安を克服できると、人生をとてもハッピーにできるのです。 C・ジェーム... 2015.03.06 習慣化書評生産性向上ブログ感謝
習慣化 「したことは返る」の法則を信じて、思考と行動を変えてみよう。 他人に人生を支配されることほど辛いことはありません。 感情をコントロールすることを覚えれば、このジレンマから解放されると C・ジェームス ジェンセンは潜在意識をとことん使いこなすの中で語っています。 では、どのようにすればよいのでしょうか?... 2015.03.05 習慣化書評生産性向上その他感謝
習慣化 先延ばしをやめて、習慣化に繋げるためのコミュニティ活用法 先延ばしをしてはいけない理由が デール・カーネギーの新訳 道は開けるの中で紹介されています。 「人生とは、なんとおかしな進み方をするものなのだろう?」とスティーブン・リーコックは語る。「子供たちは『大きくなったら』と言う。そして大きくなれば... 2015.03.04 習慣化書評生産性向上ソーシャルメディアブログ
習慣化 見えない貯金をスタートしよう!スイッチ・オンの生き方(村上和雄著)の書評 「見えない貯金」という考え方をご存知でしょうか? 村上和雄氏は、スイッチ・オンの生き方という書籍の中で 紹介している素敵な考え方です。以下引用します。 世の中にはすべてが順調にいく人がいる半面、少しも報われない人もいます。そういう人は自分の... 2015.03.03 習慣化書評生産性向上その他ブログ感謝
習慣化 夢にチャンスを与えよう!ロンダ・バーンのヒーロの書評② 「週4時間」だけ働く。のティモシー・フェリスには 刺激的な言葉が多いのですが この『いつかやる病』の名言を読むたびに、私はやる気になります。 『いつかやる病』は、あなたの夢を墓の中にまで連れていく。 大事なことならば、そして『いつか』やりた... 2015.03.02 習慣化書評生産性向上ブログ感謝
習慣化 村上和雄氏の「スイッチ・オンの生き方」の書評 笑顔と遺伝子の不思議な関係 感情は風邪のように伝染する。(ダニエル ゴールドマン) 表情と感情は脳のミラーニューロンによって伝染します。 しかめっ面の表情が相手に伝わるとその場の空気はつまらなくなります 逆に、笑顔で話せば、楽しい空気が相手に伝わっていくのです。 その... 2015.03.02 習慣化書評生産性向上ブログ感謝