習慣化 新しい習慣は、既存の習慣とのセットで考えよう！
新しく習慣化したいことは、すでに習慣化していることとセットにする。これは基本的なテクニックです。（コボリジュンコ）PDFA習慣術の徳本昌大です。 先週のコボリジュンコさんのブログに新しい習慣を身につける方法が書かれていました。 新しい習慣は...
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習慣化 チロトロピンは、未来を切り開くホルモン！！
励ましの基本は、褒めることだ。（小出義雄） PDFA習慣術の徳本昌大です。 そもそも人は怠け者で、やる気を継続するのにはパワーが要ります。 私は毎朝、鏡の前で笑顔をつくって 自分をほめながら夢を確認します。 自分で自分をほめると、朝から夢に...
Apple 倉下忠憲氏のEvernote豆技50選から、アイデア作りの刺激をもらえた！
プロジェクトごとにノートブックを作り、それぞれにアイデアを書き留めたノートをほうり込んでいたとしましょう。そのノートたちに「アイデアノート」タグを付けておけば、タグ検索で手持ちのアイデアを一覧できます。もしかしたら、その一覧からアイデア同士...
Apple 私がEvernoteを手放せない理由
「Evernote」は手放せません。メモを取ったり、線を引いたり、引用句を集めたりするのが好きなので、読んだ記事の中から、毎日10～100件ほどの「ノート」を保存しています。どれも細かくタグ付けして整理しているので、あとで記事やトーク内容を...
Instagram 「つながり」で売る! 7つの法則（藤村正宏著）の書評
「モノ」じゃなくて「コト」を売る。「ライフ」じゃなくて「ライフスタイル」を売る。「スペック」じゃなくて「意味」を売る。（藤村正宏） PDFA習慣術の徳本昌大です。 最近、セミナーでソーシャルメディアやブログを活用して 営業力を高めるというお...
Apple 開運八社さんぽ 東京福めぐりで運をあげよう！
6月30日は夏越しの大祓で、浅草神社でも神事が執り行われています。 この半年の間に犯した過ちや心身の穢れを祓い清めて 本来の清浄な心身にもどすための大事な行事です。 茅草(かやくさ)で作られた茅の輪をくぐることで 疫病や罪穢れが祓われると言...
Apple 「５分間の瞑想」アプリとデール・カーネギーの名言
いつでもどこでも、人はリラックスできる。だが、リラックスしようとしてみてはいけない。すべての緊張とカを抜いてこそのリラックスなのだから。気持ちを軽くし、くつろいでいる自分を想像する。まずは目と顔の筋肉を緩めるところから始め、「休め…休め……...
習慣化 一事成れば万事成るがごとく、一事に失敗すれば万事に失敗することもある。（アーノルド・ベネット）
だから、初めからあまり多くのことを企てないようにしよう。少しで満足することだ。思いがけないことが起きる可能性や、人間性というやつも頭に入れておこう。とくにあなた自身の性格を。一度やそこらの失敗は、それが自尊心や自信の喪失につながるのでなけれ...
習慣化 会社を辞めて年収が上がる人、下がる人（池上真之著）の書評
習ったことを翌日に使えない人は、1週間経っても１か月経っても使えないものだ。翌日に１歩でも歩を進めれば、翌々日も１歩進めないともったいない気持ちになる。そのうち、意識しなくても進むようになる。これが習慣化だ。慣れてきたら１日の歩数を増やせば...
書評 高城剛氏の人生を変える南の島々。日本編を読んでいたら、猛烈に沖縄の離島に行きたくなった！
人生に必要なのは、iPhoneと勇気とサムマネー。（高城剛） 人生を変える南の島々。日本編の裏表紙の高城剛氏のメッセージが響きました。 「人生に必要なのはiPhoneと勇気とサムマネー」 本書のこのコピーは、iPhoneと旅で人生を変えた私...