スポンサーリンク
習慣化

怒らないこと、執着心を捨てることで幸せになれるとブッダは言う。

蛇の毒が体じゅうに広がるのを薬で食い止めるように、「怒り」という感情を食い止めることができた修行者は、幸いである。蛇が古い皮を脱ぎ捨てるように、この修行者は超越した存在になれる。(ブッダ) photo credit: ClevrCat Af...
習慣化

良い言葉遣いを実践するために、私たちが注意すべき8つのポイント

相手が誰であれ、決して悪ロを言うべきではない。(デール カーネギー) photo credit: SETShots Shhh.... via photopin (license) 言葉遣いを改善するための8つのポイント 私たちは他人との関係...
習慣化

モノを減らせば、本当に幸せが増えるのか?

モノを減らせば、幸せが増える。(フランシーヌ・ジェイ) photo credit: Soikkoratamo Compared to light via photopin (license) モノとの関係を考えることが幸せの入り口 多くの現...
習慣化

放下(ほうけ)という考えが、あなたの生活に幸せを運んでくる!

モノが増えて、生活する場が狭くなるほど、精神的なストレスは大きくなります。「放下(ほうけ)」という禅語があります。「捨てる」というのが言葉の意味ですが、禅では、「得ることより、捨てることによって幸せになる」と教えています。(植西聡) pho...
習慣化

成功するためには、習慣の力を借りるのが早道!

成功者とは、目標を達成するために、面倒くさいことや気が進まないことでも、我慢して実行できる人である。(ロリー・バーデン) photo credit: Kris Krug Stewart Butterfield Photography Por...
習慣化

植西聡氏の『「いいこと」がいっぱい起こる!禅の言葉』の書評

禅は、インドから中国へ渡った達磨が伝えた教えといわれます。「禅」という言葉も、サンスクリット語の「ゼンナ」(物事を正しく認識し、心を整える、という意味)から生まれたという説もあります。また、ブッダの生涯や教えにも深くかかわっています。(植西...
習慣化

ワクワクしながら働いたほうが、パフォーマンスがアップする!

イライラするほど、視野が狭くなる ワクワクするほど、視野が広くなる。(福島正伸) photo credit: Sesc em São Paulo Concept of teamwork: Close-Up of hands business...
習慣化

1日16000歩を歩くチネマ族が、心臓病にならない理由

西洋における主な死因――心臓病、脳卒中、糖尿病、鬱病、高血圧症、十数種類の癌――のほとんどを、われわれの祖先は知らなかった 。医学もなかったが、ひとつ特効薬があった。(中略)脚を動かせばいい。走るために生まれたと思わないとしたら、あなたは歴...
習慣化

自分を最高な状態にするために、絶対に心がけたいこと!

疲れているときのあなたは、最高の状態のあなたではない。(ショーン・スティーブンソン) photo credit: TEDxSaxionUniversity TEDxSaxionUniversity Brave New World via p...
習慣化

エスカレーターを使わずに、階段を駆け上ると何が起こるのか?

世界には、最初から最後まで生涯で5冊も本を読み通さない人が大勢います。アメリカの大手出版社によれば、「購入された書籍全体の95%が読了されていない」のです。でも、途中まで読もうとしただけでもまだマシです。 「購入された書籍全体の70%は、一...
スポンサーリンク