習慣化 10年後を過小評価せずに、小さな行動を続けよう！
私たちはいつも、今後2年で起こる変化を過大評価し、今後10年で起こる変化を過小評価してしまう。無為に過ごしてはいけないんだ。（ビル・ゲイツ） photo credit: brownianps CREATE Center-111 Music ...
習慣化 
習慣化 ロールモデルを作って思考と行動を変えよう！！
自分が楽をしようとすると他人がうらやましくなる。自分が成長しようとすると他人が手本に見える。（福島正伸） photo credit: SammG Hakone-080 via photopin (license) 自分の心持ちによって、私た...
ブログ 悪い習慣を捨てるために、一人で苦しまなくてもよい！
これまでと同じことをしていたら、同じものしか手に入らない。（アンソニー・ロビンズ） photo credit: Bennilover "A friend who became a daughter and her sons my grand...
習慣化 先人の知恵や言葉を盗んで、自分ごと化しよう！
オリジナルなものなどない。インスピレーションをかき立てるもの、イマジネーションに火をつけるものなら何でも盗め。魂にじかに語りかけてくるものだけを盗め。盗んだことを隠す必要はない。祝福していいぐらいだ。ゴダールの言葉を忘れるな。『問題はどこか...
習慣化 思いやりがリーダーに欠かせない理由。
「思いやり」には、3つの要素がある。 ■相手のニーズ(要求・要望)を満たし、苦難に配慮すること ■相手を思いやり、強い関係を築くこと(相互依存の気持ちを持つこと) ■相手の必要を満たし、苦しみを軽減させ、幸せになるためにサポートすること p...
習慣化 やろうとすることと実際の行動には大きな超えられない壁がある！
「やろうとする」ことと、実際に「行動する」ことには大きな違いがある。この二つは別物だ。この二つを一緒にするから問題が起こる。（バーナード・ロス） photo credit: Enrique Céspedes via photopin (li...
習慣化 加速の法則から自ら距離を置いていたかもしれない？？
何度も言っていますけど、強運になるには、「自分の手の届くところに、全力をそそぐ」。それしか、ありません。そうすると、次の展開が必ず出てきます。そしたら、また次に上がればいいんです。（斎藤一人） photo credit: Imahinasy...
習慣化 ワクワクできることを仕事にしよう！
知ったら、すぐに行動に移すこと 楽しいことは、遠慮なく楽しむこと 辛い時、思いっきり泣いたら、すっきりすること 今日一日を精一杯生きたら、ぐっすり眠ること・・・ 子供からは学ぶことばかり（福島正伸） photo credit: Riccar...
習慣化 依存症から立ち直る方法
ドーパミンは注意力を奪い、満足を"約束"してくれる(でも必ずしも満足を与えてはくれない)脳化学物質なのです。このドーパミンがあなたの注意力を奪うと、「脳内でドーパミンが放出されるきっかけになること」なら何でも得よう、何でも繰り返そうとして、...
習慣化 微差が大差を生む！日頃のコツコツが勝負を決める。
松下幸之助さんみたいに、 「うちは貧乏だった」 「私は体が弱かった」 「小学校しか行かなかった」っていうのは、 「ハンデ」っていうんです。ハンデを神様がくれるっていうのは、その人に、相当実力があるからなんです。そういうふうに思える人が強運な...