食事 生活習慣病を改善するたった一つの方法。癌や糖尿病にならないために、どうすればよいか？
70年という短い年月で、これほど劇的に食事の内容を変化させてきた民族は 、人類史上、日本人の他にない。国民全員で人体実験に参加しているようなものだ。その結果がどのようなことになるのか、まだ誰にもわかっていない。ただ 、私たちの身体にはもう、...
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Apple iPhone６sを使いながら考えたこと。アイデアを作成するためには、何が必要なのか？
人はアイデアと遊んだり笑ったりするとき、新しいアイデアを発想するチャンスがもっとも高くなる。（ケン・ロビンソン) 自分とのワクワクな対話を通じて、アイデアを生み出すことができます。 楽しいことを考えると、脳がアクティブに動き出します。 好き...
Apple ドバイで開催されるThe hotel show2015で、日本文化と技術を世界に発信してきます！
本日から４ヶ月ぶりに、ドバイに行ってきます。 当然、ドバイに赴くのは、遊びではありません。 今回の目的は、ドバイで開催されるホテルショー（The hotel show2015）。 日本ではあまり知られていないイベントですが 世界中のホテル関...
習慣化 目標とは、締め切りのある夢である。（ドティ・ウォルターズ）
目標とは、締め切りのある夢である。（ドティ・ウォルターズ） 夢に日付を書き入れれると、実現の可能性が高くなるといいます。 目標にはデッドラインをつくることが大事だと、多くの著者が指摘しています。 自分のやりたいことを明確にして、いつまでにそ...
習慣化 恥ずかしいという気持ちを捨てると、面白いことが引き寄せられる法則。
失敗を恐れるのは、「恥ずかしい」という見栄。生活保護を受けることや、自己破産を「そんなの無理」と感じる人は、人の目を気にしすぎる「自意識過剰」なのです。そもそもあなたが気にしている「世間」の正体とは何でしょうか？職場の同僚や上司部下、近隣住...
習慣化 反復によって、創造性の土壌がつくられる！
反復によって創造性の土壌ができるんだと思います。（村上春樹）私がブログを毎日更新しているのは、基本は「自分の成長ため」です。 弱い自分を強くするために、著者の言葉を自分ゴト化することで 自分の中の怠け心を封じ込めています。 ブログを毎日、...
習慣化 ブーイングを浴びることが、成功の条件かもしれない？
マイルス・デイヴィスはブーイングを浴びた。ハンク・ウイリアムスはブーイングを浴びた。ストラヴィンスキーもブーイングを浴びた。あなたもたまにブーイングを浴びないと何者でもなくなる。（ボブ・ディラン）行動したからといって、すべてがうまくいくわけ...
食事 菌のいない味噌汁を食べても意味がない？発酵食品で健康になろう！
発酵食品を食べてさまざまな菌を腸に入れてあげることは、腸内フローラをより豊かにする最良の支援となります。発酵食品も毎日食べることが大事です。細菌の多くは胃酸の強さに負けてしまいますし、腸にたどり着いたとしても定着できずに2～3日のうちに排泄...
ブログ 小さな習慣の力が人生を変えてくれる！
すぐやらないことは、好きなことではありません。「must（しなければならないこと））」は、スピードが遅いです。「want（したいこと）」は、スピードが速いです。（中谷彰宏））。連休開けの今日は、いつもより早起きをして、このブログを書き始めま...
習慣化 最初は人が習慣をつくる。次に習慣が人をつくる。幸種 しあわせだね（デニス・ウェイトリー著）の書評
「習慣」は、最初はその場の思いつきやアイデアやイメージとして始まる。その後何度も実践されることによって、クモの糸から太い綱になりやがて人生を補強、あるいは束縛する存在となる。習慣は潜水艦のように静かに深く進行する。習慣が断ち切られることはめ...