習慣化 人は誰もが二人の自分を持っています。あなたはどちらの自分を選びますか？集中力（セロン・Ｑ・デュモン）の書評
人は誰でも二人の自分を持っています。前進しようとする自分と、後退しようとする自分です。どちらの自分に集中し、育てるかによって、最終的にどんな自分になるかが決まります。どちらの自分も支配権を握ろうとしています。決着をつけるのは意志だけです。意...
習慣化 
習慣化 アーニー・J・ゼリンスキーの「創造性の17原則」を覚えれば、人生をワクワクにできる！！
たいていの人は一年に一回か二回しか考えない。私は一週間に一回か二回考えることによって、国際的な名声を得た。（ジョージ・バーナード・ショー） アーニー・J・ゼリンスキーは、休暇を楽しめる人はプラス思考の人だと 働かないって、ワクワクしない?で...
Apple ジェイ・エイブラハムの限界はあなたの頭の中にしかないの書評をMacFanに書きました！
今月号のMacFanに書評を書かせていただきました。 連載の２回目で、今月は私の尊敬するマーケッターのジェイ・エイブラハムの 限界はあなたの頭の中にしかないについて、書きました。 この本のテーマは、小さなことに疑問を持ち絶えず、自分に質問す...
習慣化 人間には、３種類の人しかいない──物事を起こす者、起こるのを眺める者、そして「何が起こったのか」ときく者。
チャンスというのは、たいていの場合、つらい仕事に姿を変えています。だからほとんどの人がそれを見つけることができないのです。（アン・ランダース） アン・ランダースは、アメリカの有名コラムニストですが 彼女の文章からは、多くの学びをもらえます...
習慣化 リスクをとるときの自分への20の質問
私は、大洋に漕ぎ出し、世界の宝を持って国に帰るため、荒れた波と戦わなければならないとすれば、リスクを取らないわけにいかない、とする哲学を貫こうとしてきました。行き先を決めるのは、風ではなく、帆の張り方です。それは、航海者の選択によります。私...
習慣化 Giveの精神についての再考
人の価値とは、その人が得たものではなく、その人が与えたもので測られる。（アインシュタイン）周りで活躍している人を見るとある共通点があることを見つけました。 それは与えることがうまいということです。 Giveの精神といわれるもので、見返りを求...
グルメ 五頭の山茂登の釜めしは美味でした！
新潟県の五頭山のふもとにある「五頭の山茂登」にお邪魔してきました。 地元の方のオススメで出かけたのですが、これが大当たりでした。店に入ると懐かしい雰囲気で、気持ちが和みます。 地元新潟の岩船産のコシヒカリを使った釜めしが有名です。 三人で来...
ブログ 酢重ダイニングで無敵の居酒屋ダイエットについて考えてみる！
もうすぐダイエットを始めてから３ヶ月が経ちますが 和食中心、ファスティング、グルテンフリーを継続しようと思うと 外食での選択肢は相当減ります。 私はパスタやパン、うどん、ラーメンなどの小麦が大好きなっだのですが この２ヶ月間、ほとんど小麦は...
習慣化 怒りをコントロールするための３つのステップ
怒りは無謀をもって始まり、後悔をもって終わる。（ピタゴラス）皆さんは怒りをどう鎮めていますか？ 私は怒りをコントロールできずに、今までになんども失敗してきました。 怒りをコントーロールできれば、人生はもっともっとよくなると思いながら いろい...
習慣化 健康を保つとは、自分自身に敬意を示すこと。
よい栄養を取り身体の健康を保つという考えは、自分自身の身体に対する敬意にもとづいています。私たちの身体は、私たちが住む家でもあり、神殿でもあるのです。私たちは自分の家や所有物を丁寧に扱うように 、身体も十分注意深く扱わねばなりません。自分の...