生産性向上 キノコがおじさんの健康に良い理由。キノコで悪玉コレステロールを改善しよう！
悪玉コレステロールの弊害が一時より騒がれなくなりましたが 悪玉コレスてロールがあまりに高いと問題になります。 私は、最近「LH比」を意識しています。 「LDL（悪玉）コレステロール値÷HDL（善玉）コレステロール値」が 「LH比」なのですが...
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習慣化 諦めやすい性格をマーク・フィッシャーの教えで矯正しよう！
ポジティブ思考とは、賢く辛抱するということである。私の経験によれば、成功しない人はあきらめが早すぎるのだ。(ひとつの要素に過ぎないが、必要不可欠なことだ！そう、成功する人は、普通の人ならとっくの昔に降参しているような状況でも、戦い続け、前進...
習慣化 認知症を防ぐためのシンプルだけれど、効果のある３つの方法
厚生労働省によると日本の認知症（アルツハイマー）患者が 10年後の2025年には700万になるという数字を発表しました。 認知症は65才以上の8人に1人は発症すると言われるほど 高齢者に多い病気ですが、最近では64歳以下の若年の認知症が増え...
習慣化 人生とは、一着にならなければならないような愚かな生存競争ではない（デニス・ウェイトリー著）の書評
勝つこととは、自分の最良のものを他の人にたちに与えることだ。勝つこととは、毎日、寛大な心で他に人に奉仕すること。（デニス・ウェイトリー） 人生とは、一着にならなければならないような愚かな生存競争ではない（デニス・ウェイトリー著）にはデニスの...
書評 新・観光立国論（デービッド・アトキンソン著）は、全ての観光関係者に読んでもらいたい一冊！
イギリスなどの人口減少国は移民問題で成長を保っていますが 日本人は移民を積極的に受け入れようとはしません。 これでは、経済はなかなか再生しませんが デービッド・アトキンソンは新・観光立国論の中で短期移民（観光）を行えば 日本にいる人間の数が...
習慣化 結果に執着しなければ、感情をコントロールできるようになる。10% HAPPIER（ダン・ハリス著）の書評
私にとっていちばん大切なのは、たぶん、親切でありながら、同時に何かすごいことも達成する人になることだ。（ロバート・シュナイダー） 10% HAPPIER（ダン・ハリス著）で、紹介されているこの生き方は最高です！ 人に親切にしながら、すごいこ...
習慣化 ブッダから学ぶ、怠けてばかりいる人から抜け出す方法
若くて力があるのに、怠けてばかりいる人は、何も成し遂げることができません。道を見いだすことが、できません。（ブッダ）若い時の私は怠け者で、いつもお酒ばかり飲んでいたのですが明日には、きっといいことがあると楽観的に考えていました。 20代、3...
生産性向上 成功するベンチャー企業の条件は、最初にアイデアを否定されること。
多くの成功者は、無名時代に「成功するぞ」と宣言をして、「無理に決まっている」と言われる経験を持っています。ならば、まず、あなたがしなければいけないことは、周囲に「成功するぞ」と宣言して「バカじゃないのか？」と否定されることです。成功は、周囲...
習慣化 瞑想はテクノロジー界の新しいカフェインだ！ 10% HAPPIER（ダン・ハリス著）の書評
人は、自分の思考に無意識で生きていると、ただ思考の通りに行動し、いつもの習慣をくり返すだけになる。あなたもわかるでしょう（ジョゼフ ゴールドスタイン）10% HAPPIER（ダン・ハリス著）を読了しました。 翻訳者がこうして、思考は現実にな...
習慣化 ブロガーなりたい人に絶対必要な４つの名言
学者は「自然」の探求を喜び、愚者は余計なことを知らぬのを喜ぶ。（ポープ） このブログを書き始めてから、好奇心が以前より強くなりました。 定期的に記事を書くためには、大量のインプットが必要です。ネタを探すために、いつも周りの情報に目を配るよう...