ブログ 買い物依存を避けることを20秒の億劫の法則から考えてみる。 ＃習慣化
モノを買うことでストレスが解消してしまうことがあります。これは買い物依存の可能性が高く、現代人の病の一つだと言われています。Wikipediaによれば「買い物依存症とは精神疾患の一つであり自身にとって不必要あるいはすでに同様の物を所持してい...
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書評 ブライアン・トレーシーのサラミ・スライス法とスイスチーズ法を活用すれば、毎日がハッピーになる！ ＃習慣化
習慣というものは、最初は目に見えない糸のようなものだが、それを繰り返すごとに、太くなって紐になり、やがて太い綱になって、私たちの思考と行動をしっかりつなぎとめてくれる。（オリソン・スウェツト・マーデン）毎朝早起きをしたり、朝晩瞑想をしたり ...
ブログ ありがとうは魔法の言葉なのか？ロンダ・バーンのザ・マジックをヒントに感謝を考えてみよう！ ＃習慣化
「感謝が大事だ！」というコメントを毎日のようにFacebookなどのソーシャルメディアで目にするようになりました。「ありがとう」を言うことで、人生が好転すると言われて久しいです。（多くの宗教が感謝を推奨してますから、人類のテーマなのかもしれ...
ブログ James Altucher氏の思考法を真似しよう！思考の攻撃、嫉妬、否定的な囁きにはもう惑わされない。＃習慣化
「今日からすぐにでも「No」と言い始めたほうがいい7つのこと」というライフハッカーの記事がとても面白かったので以下日本版から引用します。（※英語の元記事はStart Saying No to These 7 Thingsです。）戦略的にNo...
ブログ iPhone６でも使いたいアプリ Bloggerから毎日ブログの下書きをすることで、毎日ブログが書けるようになる！ ＃習慣化 ＃iPhone
「できればやる」と「絶対にやる」の違いは何か。できればやるという姿勢なら、都合のいいときしかやらない。絶対にやるという姿勢なら、言い訳をせずに結果を出す。 ケン・ブランチャード(アメリカの作家)ブログを書き始めときに、絶対にやると決めて、そ...
ブログ Evernoteで幸せのドリームチームを作り、辛いことを撃退しよう！ ＃習慣化
私は何が起ころうが、すべてを乗り越えることができます。なぜなら、私は乗り越える、と決めたのですから。（福島正伸）人生はワクワクなことと辛いことの繰り返しですが辛いことをスルーしてしてしまうとチャンスが逃げていく気がします。辛いことは、自分を...
ブログ 「しないこと」リストのすすめ:人生を豊かにする引き算の発想（辻信一著）の書評 ＃習慣化
辻信一氏の「しないこと」リストのすすめ:人生を豊かにする引き算の発想を本屋で偶然見つけて、読み始めました。タイトルに引かれて購入したのですが私が事前にイメージしていたライフハックや効率系の内容ではなく心地よい時間をどう作り出すか？という道教...
ブログ iPhone６でも使いたいアプリ。書籍「７つの習慣」を実践できるPriority Matrix Cloud Sync。 ＃iPhone ＃習慣化
書籍「7つの習慣-成功には原則があった!」好きにはたまらないアプリがこのPriority Matrix Cloud Sync！iPhone６Plusの画面サイズでマトリックスを作ると見やすいのでとてもよいです。「7つの習慣」で提唱されている...
ブログ 恐怖は胸にしまい、勇気はみんなと共有しろ！ ＃習慣化
恐怖は胸にしまい、勇気はみんなと共有しろ。（ロバート・ルイス・スティーブンソン）「宝島」で有名なスティーブンソンにはいくつものすてきな名言があります。その中でも特にこの言葉は素晴らしいですね。恐怖は誰にでもある感情ですが、それを自分の胸にし...
ブログ iPhone６でも使いたい瞑想アプリ。「５分間のリラックス」で気持ちを切り替えよう。 ＃iPhone ＃習慣化
一万円札とほぼ同じ大きさiPhone６Plusを昨日au版でゲットしました。初見は大きいなと思ったのですが、使っているうちにすぐにサイズに慣れ今までのiPhone５Sがおもちゃのように思えるようになりました。また、iPadを使う頻度も落ちそ...