習慣化 人生の質を下げたくなければ、今すぐマルチタスクをやめよう！
人間はじつのところマルチタスクなどしていない。タスク・スイッチング（タスクの切り替え）をしているだけだ。タスクからタスクへとすばやく切り替えているだけだ。（エヤル・オフィル） photo credit: JoanDragonfly Audi...
書評
習慣化 
習慣化 「人、本、旅」の刺激が、人生を面白くしてくれる！
うまくいっている１％の人は、「どういう気持ちで過ごせたか」を大切にする。うまくいっていない９９％の人は、「何をやったか」だけで時間の価値を判断する。（井上裕之） photo credit: uoeducation 2013 09 26 CO...
習慣化 スケジュールを詰め込みすぎるのをやめ、空白タイムを作ろう！
平日のスケジュールを作成する際には、かならず毎日2回、アポや打ち合わせをいれない30分の時間を設け、その時間に類似タスクをまとめておこなったり、予期せぬできごとに対処したりしよう。私はこの時間を「空白タイム」と呼んでいる。空白タイムを毎日設...
ブログ デボラ・ザックのSINGLE TASK 一点集中術の書評
インターネットはあなたの能力を低下させることを望んでいます。どうしますか？ photo credit: Ecuador Megadiverso Red Snouted Treefrog, Scinax ruber via photopin ...
習慣化 キオ・スタークの知らない人に出会うの書評
わたしにとって、見知らぬ人に話しかけるのはちょっとした冒険だ。それは、楽しみであり、反抗であり、解放でもある。つまり、わたしの生き方なのだ。その理由はいくつもある。知らない人と話せば、日常の決まりきった会話に、心躍るような風穴を開けられる。...
習慣化 会社の人脈だけでなく、戦略人脈が必要な理由。
私たちが日々行う選択は、細胞の反応に直接影響する。どう動き、何を食べ、どう眠り、何を着るかによって、必ずそれに伴った結果が生じる。（ショーン・スティーブンソン）photo credit: theledge80 _DSC8664 via ph...
習慣化 慢性的な時差ボケ状態を避ける方法。
早く寝て早く起きれば、体内時計と地球の日周期が同期する。そのほうが、明るいうちに眠ろうとするよりも健康的だ。（トレーシー・マークス） photo credit: aaronrhawkins Stepping Into the Future ...
習慣化 海老原嗣生氏のクランボルツに学ぶ夢のあきらめ方の書評
夢とか好きとか目標とかは、変わる。ただ変わったことで、今までが無駄になるわけではなく、それぞれが積み重なる。とすれば、折々に花が咲くのが、豊かで実りある人生と醤える。では、その花の種はどこから来たか。それは、ほとんどの場合、偶然であり、その...
習慣化 インド人はなぜがんにかかる人が少ないのか？
インドの国内総生産(GDP)はアメリカの8分の1以下で、人口の20パーセントは貧困ラインを下回っている。しかし、インドにおけるがんの罹患率は、アメリカにくらべてはるかに低い。（マイケル・グレガーとジーン・ストーン）photo credit:...
習慣化 しなやかなマインドセットをつくる方法
あこがれの人物を思い浮かべよう。その人は、ほとんど努力せずに、何でもできてしまう、驚異的な能力の持ち主だと思ってはいないだろうか。実際はどうか？その業績の陰にとてつもない努力があったことを知ろう。そして、その人をいっそう素晴らしいと感じよう...