習慣化 快感回路の言葉に救われる！お酒を飲みたくなった時の私の対処法。 私は宴席で「よくお酒が我慢できますね」といわれるのですが、とんでもない。飲酒によって起こりうる・少なくとも、その夜は眠りが浅くなる・次の日の午前中はずっとぼーーーっとしてしまう・そして、１０年とか２０年先にアルコール依存症や、認知症になるリ... 2016.12.01 習慣化書評生産性向上ブログアルコール依存症ライフハック
習慣化 依存症を克服するために！デイヴィッド・J・リンデンの快感回路の書評 人間の脳における快感と連合学習の相互作用は諸刃の剣と言える。経験により快感回路を長期的に変化させる能力のおかげで、人間はさまざまなものを自由に報酬と感じることができ、抽象的観念さえも快いものにできる。突き詰めて言えば、人間の行動や文化の多く... 2016.10.13 習慣化書評ブログアイデアアルコール依存症クリエイティビティライフハック
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