内臓脂肪を最速で落とす　日本人最大の体質的弱点とその克服法

日本人は見た目が細くても内臓脂肪がつきやすく、糖尿病、動脈硬化、脂肪肝、肝臓がん、認知症のリスクにつながります。腸間膜にたまる内臓脂肪の仕組みと、食事・運動による具体的な落とし方を医師の奥田昌子氏の書籍「内臓脂肪を最速で落とす　日本人最大の体質的弱点とその克服法 」をもとに解説します。