若返ったゾ! ファスティング(船瀬俊介著)の書評

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習慣化

若返ったゾ! ファスティング(船瀬俊介著)の書評

ファスティングをスタートして、一ヶ月以上が経過しました。 1日1食のプチ断食で、私は確実に進化しています。 体重も5Kg減らすことで、体が軽くなりました。 脳もスッキリし、集中力を高めることもできました。 食べる時間を減らせたので、生産性も...
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