ポジティブな言葉を使って、自分に明るい未来のストーリーを語りかけよう!

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あなたの目標を阻止している唯一の要因は、自分にたえず話しかけているネガティブな内容である。(アンソニー・ロビンズ)


photo credit: Leonard J Matthews hope on the beach via photopin (license)

自分にポジティブな言葉で語りかけよう!

自分に話しかけているストーリーが現実になると言われています。
自分の内面との対話は催眠術の暗示のようなもので
ネガティブな言葉を口にしていたら、嫌な未来を引き寄せてしまいます。
「私は疲れている」と言えば、心と体が疲弊していきますし
「自分に価値がない」と思えば、周りからもそういう扱いを受けてしまいます。
もし、頻繁に不平を言うのはやめ、明るい言葉を自分に投げかけましょう。

自分の内面の対話に気をつけることは非常に重要である。自分に話しかける内容が、自分についての考え方を変え、自分についての感じ方を変え、行動パターンを変え、究極的に結果を変えるからだ。(マーク・レクラウ)

「必ずもっとやせる」「私は価値のある存在だ」というように
自との対話をポジティブなものに変えると、そういう未来を引き寄せます。
潜在意識はネガティブな表現を理解せず
あなたの言葉を短絡的なイメージでとらえますから
ダメな表現で自分を語るのは今日で終わりにしましょう。
本当にほしいものに意識をフォーカスし
自分の未来の明るいストーリーを語りかけましょう。

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自分を励ますために逆算手帳を日々見返そう!

自分の言葉、とくに自分に投げかける質問が
あなたの現実に大きな影響を与えるとマーク・レクラウは言います。
「何かをすることができない」と自分に言い聞かせるのをやめ
「どうすればそれができるようになるか?」と質問することで
脳はその方法を探し始め、今やるべきことが見えてきます。

素晴らしいことに、自分の言葉を変えて自分にポジティブに話しかけ、今までとは偉う質問を自分に投げかけると、本当に人生を変えることができる。(マーク・レクラウ)

毎日、よい言葉を投げかけるだけでなく、五感を使うとより早く現実を変えられます。
逆算手帳に私は明るい自分の未来をイメージした写真をコラージュしています。
これを毎日見返すことで、エネルギーをチャージできます。
この習慣によって、嫌な気分になっても
自分のビジョンを確認することで、すぐにワクワク気分を取り戻せ
積極的に行動できるようになります。
あきらめないマインドを養うことで、目標達成のスピードが加速します。

まとめ

自分に自信を持って、ポジティブな態度で接しましょう。
ネガティブな言葉を自分にかけるのをやめ
元気になる言葉を使うようにするのです。
五感を使うとより効果がありますから
逆算手帳を使って、未来の明るい自分をイメージしましょう。

参考書籍 マーク・レクラウ習慣を変えれば人生が変わる

     

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徳本昌大

徳本昌大ソーシャルおじさん

投稿者プロフィール

複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後独立。
特にベンチャーのマーケティング戦略に強みを持つ。
ソーシャルメディアを活用したコミュニケーションデザインの実績多数。

現在、ベンチャー企業の取締役 顧問として活躍中
インバウンド、海外進出のEwilジャパンCOO
Iot、システム開発のビズライトテクノロジー 取締役
みらいチャレンジ ファウンダー GYAKUSAN株式会社など
アルコール依存症を克服した独自の習慣術でのベンチャー起業家へのコーチングも行う。

ドラッカー名言学び実践会主催
iPhone記事や、ビジネス書籍の書評をブログにて毎日更新しています。
MacFanの書評連載も評判

著書に、
「ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術」(ラトルズ)
「図解 ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)
「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣
「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)
など多数。

電子書籍も積極的にリリースしています。
「ミドル世代のための小さな会社の創り方」
「名刺作成のプロが教える ソーシャリアル名刺の作り方」
などが代表作。

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