習慣化 だれも、あなたが失った年月をと取り戻してなどくれない！（セネカ）
あなたがせわしなく過ごすうちに、人生は急ぎ足で去っていくのですよ。やがては死が訪れ、そして、あなたが好むと好まざるとにかかわらず、死ぬための時間と向き合わなければならなくなるのです。（セネカ）セネカの人生の短さについての書評を続けます。 ロ...
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習慣化 逆算手帳で、理想の一日を実現する方法
３年前の生活と現在の生活が、もし変わっていないとしたら、あなたの人生には問題がある。なぜなら、３年前と今が変わっていないのなら、 ３年後も今と何も変わっていない可能性が高いからだ。（アンソニー・ロビンズ）今日という日を無駄にぶらぶら過ごすと...
習慣化 ブログを書きたいのなら、遠慮などせずに今すぐ始めよう！
冒険しなければ、利益は得られない。成功を約束する要素や技術はこの世に存在しない。ビジネスの成功を明確に保証したり、手法を香水のように瓶詰めにすることはできない。自分自身でやってみて、実践を身につけなければならない。（リチャード・ブランソン）...
習慣化 自分の強みをショーウインドウに飾ろう！エルバート・ハバードのガルシアへの手紙の書評
今を大切にすることが、未来を明るくしてくれる。（エルバート・ハバード）エルバート・ハバードはガルシアへの手紙の中で、今を生きることの重要性を語っています。 今に集中することが、未来を明るくしてくれるのです。 美しく老いるためには、日々の時間...
習慣化 怒りのメールを送る前に絶対にやっておきたい３つのこと
衝動を抑えるカギを握る能力とは、まずとっさの衝動をコントロールし、次にそれにかわる行動を決定し、その結果を予測することである。（ダニエル・ゴールマン）いったん言ってしまったことは取り消すことができない。その時点であなたがすべきことは、誠意を...
習慣化 時間を浪費しないために、絶対に覚えておきたいセネカの名言
ほぼ例外なくだれもが、まさに生きようとしているそのときに人生のほうから見放されたと気づくのです。（セネカ） 50歳を過ぎた頃から、時間が最も貴重な資産だと思えるようになりました。自分がいつ死んでもおかしくないと考えることで、行動がつらくなく...
習慣化 私がラーメンをやめた理由。疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事の書評
ラーメンは麺がメインですから、野菜のビタミンや肉などのたんぱく質が不足して、炭水化物が多い食べ物です。ライスや鮫子とセットにして食べると、さらに炭水化物量が増えてしまいます。そのため、麺類を単品で食べると、ビタミンB1やB2などのビタミンB...
習慣化 クリエイティブ・クラスになるために必要なこと
簡単に労働市場からの退場を促されないためには、自分の価値を常に証明し続ける必要がある。しかも、それは固定されないで、状況が変わっても価値を持ち続けなければならない。どんな新しい分野に行っても、それなりの能力を発揮できる。つねに勉強して、新し...
習慣化 多読でいろいろな脳番地を刺激しよう！
いちどきに、数種類の別な本を読むというのも、よく知られた戦略だ。飽きないためばかりではない。むしろ、複数の本を同時並行した方が、読める分量も確実に増えるからだ。実際、一部の小説を除いては、何をおいても読み続けなければ、という気にさせる本は少...
習慣化 長時間労働がダメな理由をリンダ・グラットンに学ぶ！
もう一つは長時間労働。職場に長くいると、多様な人的ネットワーク、新しい経験を受け入れる姿勢、肉体的・精神的な健康といった「無形資産」を築くチャンスが奪われてしまう。お金に換算できる「有形資産」はもちろん大切だが、換算できない無形資産こそが1...