習慣化 絶対にリバウンドしないダイエット！世界一きれいになるモレノ博士の17日間ダイエットの書評
やればできる、と自分を信じましょう。これまで山ほど失敗していたってかまいません。過去と未来は同じではありません。今大事なことは、自分が望むもののことだけを考え、それを実現するには何が必要かを明らかにし、行動を起こすことです。健康と幸福は重要...
ライフハック
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習慣化 ブライアン・トレーシーに長生きの法則を学ぶ！
私たちは、長寿および肉体の健康という点で、人類の歴史で最もすばらしい時代に生きている。私たちはこれまでより長生きし、よい生活を送れるようになった。80歳、90歳、あるいは100歳までとても健康でいられる。そのように決意すればそれは実現できる...
習慣化 なぜ、ワーカホリックは先延ばしの天才なのか？リッチ・ノートンに先延ばしを克服するための６つのステップ。
自分で自分がいやになる。好きではないことばかりしていて、自分が本当にしたいことはしていないからだ（パウロ） 刺激的なタイトルの「バカ?」と言われて大正解を再読しています。 著者のリッチー・ノートンは起業家、講演家出版コンサルタントとしてハワ...
習慣化 せっかくのゴールデンウイークだから、環境を変えてみよう！
行動力をアップさせるためには、まず環境を変えることが重要になってくる。環境が変われば、その人の感性が刺激され、考え方も変わるようになる。（ケビン博士） いつもと違った道を歩いてみる。ふだん、滅多に行かない町へ行って、そこで食事をしてみる。遊...
習慣化 ゴールデンウィークをどう過ごす？良い言葉からやるべきことを整理してみた！
自然に接していれば心が癒され、本来の自分のリズムに戻ることができます。（アン・ウイルソン・シェイフ） 今日からゴールデンウィークですが 私の目標は、この休みの間に本来の自分を取り戻すことです。 忙しかった４月までの時間を振り返りながら、英気...
習慣化 アマゾン(amazon)レビューの活用法 ゴールデンウィークに良書を見つける方法
玉石混淆のなかから本物の情報を見つける練習にもなります。「レビューの文章だけで真贋を見分ける」というセンスや言葉で騙されない言語的嗅覚を養えるのですから、まさに実践的な学びの場ですね。（齋藤孝） 齋藤孝氏は、語彙力こそが教養である（齋藤孝著...
習慣化 運命は選択で決まる。ただし、当然ながら行動も必要！
人生を変えたければ、日常の行いを見直すことだ。成功の鍵は、日々の日課の中にある。（ジョン・C・マクスウェル） 断酒の記事を書いているので、よくお酒をやめたいという相談を受けます。 私はアルコール依存性に長年、苦しんできましたが 自分を変える...
書評 つながる店を創る（坂口昌章著）からユニクロの現状を考える！
「◯◯だから売れない」というのは言い訳です。売れない言い訳はいくらでも見つかります。大切なのは、売れない言い訳ではなく、どうすれば売れるかです。売れるということはどういうことか、それを考えて行動することです。（坂口昌章） つながる店を創る（...
習慣化 失敗には再現性がある。だから、成功したければ、失敗に関する本を読め！
書店には、成功した人物が書いた、多くの読者を対象にしたやや自慢話風の 「天国のような話」が今日も並んでいる。しかし、本当に天国に行く方法を知りたいのであれば、地獄を見た人達の明日の生活をかけた、いわば、血と汗で書かれた書籍を読むべきなのでは...
習慣化 読書は格闘技（瀧本哲史著）の書評
書籍を読むとは、単に受動的に読むのではなく、著者の語っていることに対して、 「本当にそうなのか 」と疑い、反証するなかで、自分の考えを作っていくという知的プロセスでもあるのだ。元々、世の中には最初から何らかの真実があるわけではない。それは、...