習慣化 いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才 （今井孝）の書評
いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才 今井孝すばる舎いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才 （今井孝）の要約人生の幸福度は、1日のうちたった2時間を「自分のための時間」として意図的に確保することで大きく変わります。やるべきことに追われる日...
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コミュニケーション カウンセリングとは何か 変化するということ (東畑開人）の書評
臨床心理士の東畑開人氏の『カウンセリングとは何か』は、「作戦会議」と「冒険」という二つの視点から、生活支援と実存的変化の両面を描き出します。アセスメントを謎解きとして捉える洞察、インテーク面接の役割、心の働きを捉えるケーススタディを通じて、現代のカウンセリングの実態を明らかにしています。
休息 多忙感（菅原洋平）の書評
作業療法士・菅原洋平氏は、多忙感の正体を「脳疲労×外乱」とし、それは「やることが多い状態」ではなく「多いと感じている状態」だと指摘します。これを解消する鍵は「行為主体感」です。誰かに動かされるのではなく、自分で選び、自分のペースで動くこと。リアクションからアクションへと切り替えることで、心の主導権を取り戻せます。
投資 できる人の人生のルール （リチャード・テンプラー）の書評
リチャード・テンプラーの『できる人の人生のルール』は、幸福を長い時間軸で捉える視点と、若いうちの挑戦や失敗の価値を教えてくれます。失敗は行動の証であり、未来の糧となる経験です。完璧を求めるより、学びを重ねて柔軟に前進する姿勢こそが、豊かで自分らしい人生へとつながっていきます。
イノベーション 一生自由に豊かに生きる！ 100歳時代の勝間式人生戦略ハック100 (勝間和代)の書評
『一生自由に豊かに生きる！ 100歳時代の勝間式人生戦略ハック100』は、勝間和代氏が提唱する、人生100年時代を幸せに生き抜くための実践的なメソッド集です。「お金・健康・人間関係・時間」の4つの軸をもとに、日常で使える100のハックを紹介。年齢を重ねるほどに成長と幸福を実感できる生き方を提案しています。読書や習慣化、そして日々のアップデートこそが、未来の自分をつくる鍵になるのです。
コミュニケーション 棺桶まで歩こう (萬田緑平）の書評
緩和ケア医・萬田緑平氏は、歩く力は気力と直結しており、寿命を左右する重要な指標だと説きます。がんや老化に屈するのではなく、自分の足で歩き、自宅で穏やかに旅立つことこそが、尊厳ある最期のかたち。死を遠ざけるのではなく、日常に引き寄せてこそ、生きる意味と時間の使い方が見えてくる──それが、本書の力強いメッセージです。
イノベーション 進化するシン富裕層 （大森健史）の書評
シン富裕層とは、親の資産に頼らず、ごく普通の家庭から数年で富を築いた新しい富裕層を指します。彼らは直感を信じて即行動し、楽しさや好奇心を原動力に自己投資を重ねます。身の丈思考から脱却し、支出を将来の収益につなげる戦略的な視点を持ちます。挑戦を恐れず、柔軟に変化を受け入れることで成長を続け、人生を自ら設計していく姿勢が特徴です。
ウェルビーイング アート・オブ・スペンディングマネー: １度きりの人生で「お金」をどう使うべきか？ （モーガン・ハウセル）の書評
『アート・オブ・スペンディングマネー』は、モーガン・ハウゼルが「お金をどう使うか」という問いに真正面から向き合った一冊です。本書は、お金の量ではなく、その使い方が人生の満足度や幸福に直結することを明快に示してくれます。他人の価値観ではなく、自分自身の基準に沿ってお金を使うことが大切であり、経験や自律性、家族との時間などへの投資こそが、人生を彩る「豊かさ」につながるのです。
AI 対話するたび成長する AIセルフ・コーチング 自分専属のAIコーチの作り方 (渡邊佑）の書評
渡邊佑氏の著書『対話するたび成長する AIセルフ・コーチング 自分専属のAIコーチの作り方』は、GROWモデルやハビット・ループといったコーチング手法をAIに応用し、自己理解や行動の変化を促す方法を紹介しています。生成AIを活用することで、時間や場所に縛られずに深い内省が可能となり、継続的なセルフ・コーチングを実現できる実践的な一冊です。
AI AI時代の［お金を稼ぐ力］ (本田健)の書評
ベストセラー作家・本田健氏の『AI時代の［お金を稼ぐ力］』は、AIと共存しながら自分らしく豊かに生きるための視点を示す一冊です。創造力や段取り力、共感力、人脈力など人間ならではの力を活かし、信頼関係を築くキーパーソンとしての価値や、感謝が循環する収入の仕組みづくりの重要性が語られています。