習慣化 時間泥棒を退治する方法
過去の失敗について悔恨にふけったり、未来についてあれこれ心配することをやめなさい。それはあなたの活力と判断力と心の平和というかけがえのない財産を奪う二人の泥棒です。（ジョセフ・マーフィー）ジョセフ・マーフィーのこの言葉を読むと 私たちが、日...
時間術
習慣化 
リーダー 「幸せ」について知っておきたい5つのこと（エリザベス・ダン）の書評
『「幸せ」について知っておきたい5つのこと』の書評。人との関係、親切、感謝、「今ここ」への集中が、なぜAI時代のビジネスやキャリアに必須なのか。スマホ依存から抜け出し、幸福度と仕事のパフォーマンスを同時に高めるための具体的な習慣を、コンサルタントの徳本昌大が解説します。
習慣化 コツコツの力と名言、そして書評ブログで人生をワクワクさせる方法。
途中でへばってしまう。でも一段ずつ確実に上がっていけば時間はかかっても頂上まで上がることができる。（高橋尚子）マラソン選手の高橋さんとは比べものになりませんが 人生半ばにして、ようやくコツコツの凄さを学んだ気がします。 ブログを毎日更新する...
習慣化 誘惑に負けるたびに自制心が損なわれる！メンタルが強い人がやめた13の習慣（エイミー・モーリン）の書評
誘惑に負けるたびに自制心が損なわれる！（エイミー・モーリン）アルコール依存症だった私は、今日は飲まないと決めて、家を出たにも関わらず 会社の同僚の誘惑に負けて、朝令暮改を繰り返していました。 「今晩ぐらいは大丈夫」と自分に言い聞かせてしまう...
習慣化 「人生を変えるための読書術」を本日出版できました！
読書が大好きで、40年以上も本と付き合ってきましたが読書のスタイルを９年前にガラッと変えました。本に書いてあることを、思い切って実践しはじめたのです。読んだら読みっぱなしをやめ、著者の思考や行動をモデリングし自分でも、動いてみることにしたの...
習慣化 脳科学は人格を変えられるか?（エレーヌ・フォックス著）の書評
人が生まれた瞬間から死ぬ瞬間まで、脳は絶えず何かに反応して変化する。（エレーヌ・フォックス） 以前の私はネガティブに物事を捉える癖があり、自分の未来を悲観していました。しかし、最近では悲観論者をやめ、楽観論者に生まれ変われました。脳科学は人...
習慣化 なぜ、飲み会の二次会に出てはいけないのか？幸福の習慣（トム・ラス、ジム・ハーター著）の書評
身体的な幸福度が高い人たちは、自分の健康を効果的に管理しています。彼らは定期的な運動を欠かさず、その結果1日を気持ち良く過ごしています。頭の回転をシャープに保ち、1日中高いエネルギーレベルを維持するために、健康的な食べ物を選ぶ工夫も怠りませ...
習慣化 自分を老化させない方法。そして、新刊「人生を変えるための読書術」のご案内
自分の誕生日にも「私は生まれて初めて○歳になったのだな」と思います。すると、とても新鮮な気持ちになります。「今日はいつでも、これからの人生の最初の一日」という言葉もありますが、先の編集者が言うように、数カ月生きていれば、本一冊分くらいのお伝...
習慣化 人生をハッピーにしてくれるデール・カーネギーの７つの言葉と幸福優位７つの法則（ショーン・エイカー著）の書評
世の中の人は誰でも幸せになりたいと思っている。それを手に入れる方法が１つある。それは自分の気持ちの持ち方を変えることだ。（デール・カーネギー） 日曜日のダラダラ気分を打破しようと 今日は大好きなデール・カーネギーの言葉を読んでいます。 デー...
習慣化 窪田良氏に学ぶ！幸せになるための今ここの使い方。 「なりたい人」になるための41のやり方の書評
他人の価値観に合わせていては、人は幸せは感じられない。世間の価値観に合わせても、人は幸せには生きられない。自分の価値観に合わせて生きることが、幸せな人生を生きる最短コースだと、わたしは思う。日々生きているだけで「おれは幸せだ」といえるくらい...