コツコツパワーに気づけば、人生を変えられる!

習慣化

習慣が変われば人格が変わる。 人格が変われば運命が変わる。(ウイリアム・ジェームズ)

コツコツと毎日やり続けることの重要性を子供の時から
何度も繰り返し、親や教師から聞かされてきましたが
40歳を過ぎるまで、私は習慣化がとても苦手でした。
8年前に、断酒を決めた時に習慣の力を学んだのですが
多くの書籍に書かれているように、まずは自分が変わることを
意識することがスタートラインになるのです。
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未来の自分の目標を決め、まずはそれを絶えずイメージし
ワクワクすることから始めましょう。
8年前の断酒の時は、健康なボディーを持った家族に優しくしている自分をイメージし
それを目標に、毎日、炭酸水を飲みながらお酒なしの食事を楽しみました。
アルコール依存のダメな自分を捨て去って
新たな自分のイメージを採用したのです。
その結果、体は健康になり、家族と過ごす時間をキープできたのです。

また、このブログをスタートした4年前には
毎日ブログを書き続けている著者&スーパーブロガーになっている自分を
イメージし、コツコツ書くことを決意しました。
朝起きたら、絶対にブログを書くと決めて
午前10時をデッドラインにして、とにかく書く時間を作るようにしたのです。
断酒と毎日、書き続けることを習慣化することで
私は以前の自分とは全く違う存在になれました。

この世に、継続に勝るものはない。才能は継続に勝ることはできない。才能がありながら成功を収められない人々は山ほどいる。天才も継続に勝ることはできない。継続と決意こそが、絶対的な力なのである。(カルビン・クーリッジ)

以前は意味がわからなかったカルビン・クーリッジの言葉を
最近になってようやく実感できるようになったのです。
今では、サボる時間があったとしても、文章を書こうと思えるようになりました。
隙間時間もインプット&アウトプットに使う自分に変身できたのです。
好奇心を持って「今」を過ごすことで、いつもワクワクできうようになり
人生が以前とは全く違うモノになったのです。
面白い記事を読んだり、良い書籍に出会うと
その言葉の意味を何度も考えた後で、ブログに書くようにすることで
インプットした言葉を自分ゴト化できるようになりました。

断酒とブログを毎日書くと決意したことで
その後の私はワクワク時間で満たされるようになったのです。

力には明確に差がある。そして「目標」は、数ある言葉の中でも有数の力を持っている。「目標は・・・…」から始まるパワフルな決意表明をしよう。それによって、あなたの心からの願いは、宇宙に聞きとどけられる。「仕方がない」などと言うだけで動こうとしないのは、今日で終わりにしよう。あなたはもっと大きな存在なのだ。あなたの体には、いつでも、どんな形でも、人生を変える力が眠っている。いやな気分になったときは、いったん考えを止めてみよう。ふつうに考えれば気分を変えることができるか自分に問いかけ、実際に気分を上向きに変えていこう。(ジム・ドノヴァン)

目標を宣言することで、自分をパワフルに変えられます。
未来の素晴らしい自分をイメージして、アクションを起こしましょう。
私たちは気持ちを変えることで、自分を上向きにできるのです。
夢を宣言して、コツコツとやり続けることで面白いことが起こり始めるのです。
  

photo credit: Which way? via photopin (license)

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