習慣化 エリック・ベルトランド・ラーセンのヘル・ウィークの書評
80歳まで生きるとすれば、合計で4280週間を生きることになる。そのうちの一週間を、人生で最高に学べる7日間にしてみないか？最も思い出に残る一週間に。（エリック・ベルトランド・ラーセン ） photo credit: Strelka Ins...
"レジリエンス"
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習慣化 和田裕美氏の「和田塾 運をつくる授業」の書評
運は山と谷でできています。山の頂上の一段上にまた山があります。これが「心の階段」です。心の階段を上がっていけばいくほど運が上がるんです。（和田裕美） photo credit: Predi Happiness at Sunrise via ...
習慣化 なぜ、１日に２回したくないことをするのか？？
ウィリアム・ジエームズは意志の力を鍛えるために、1日に少なくとも2回、したくないことをすることをすすめている。（スティーヴ・チャンドラー） できれば自分の苦手なことはしたくありません。 しかし、これでは自分の意思力を鍛えることはできません。...
習慣化 逆境とはチャンスの入り口である！
惨めな負け犬でいたくなかったら逆境に挑戦し、平凡な人生という最悪の運命を克服しなければならない。（ハワード・シュルツ） photo credit: All Reverse Mortgage Bad Idea Sign via photopi...
習慣化 問題から逃げださずに、柔軟性を養おう！
自分に起こることは、それが何であれ、自分にとって最高の出来事になりうる。もしそう信じたら、どうなるだろうか？あなたはきっと「そんなことはない」と反論し、過去に体験した不快な出来事をその証拠としてあげるにちがいない。しかし、もし本当にそう信じ...
習慣化 松田優作とエマソンの名言の共通点、本気が成功を呼び寄せる！
お前たちは、俺には絶対に勝てない。なぜなら、俺は24時間映画のことを考えているからだ。（松田優作） photo credit: Ian D. Keating Umbrella via photopin (license) エマソン 自分を信...
習慣化 デイヴィッド・ブルックスの「あなたの人生の意味」の書評
道徳的に優れた人間には、そういう人間だけの喜びがあり、その喜びは周囲に放散される。他人が刺々しい態度で接してきた時でも、柔らかく応えることができる。不当な扱いを受けても、大げさに騒ぎ立てることはしない。たとえ侮辱されても、堂々としている。挑...
習慣化 エピックウィンを達成できると、今まで以上にワクワク行動できる！
ゲームフルな目標は、ベストを尽くせば達成できると思える理由がある場合、"現実的"になる。結局のところ、ゲームというのはクリアできるようにデザインされている。ゲームフルな目標は、達成に向けて新しいスキルを習得したり、クリエイティビティ、賢さ、...
習慣化 奥田浩美氏の「ワクワクすることだけ、やればいい!」の書評
「今日もチャンスが雨のように降っていますね」 日々、周囲を見ながら私は思います。世の中にはチャンスがあふれかえっています。私はそれを「チャンスは日々、雨のように降っている」と表現するのですが、雨の日に雨粒に当たらずには歩けないように、私達は...
習慣化 仲間を作り、協力することで夢の実現スピードが加速する！
社会的サポートを受けると、目標を達成するのが容易になる。友人や家族が時間とリソースを割いてアドバイスしてくれるようになるだけではなく、医学的研究によると、わたしたちの肉体は周囲のサポートに対して劇的な反応を示し、助けを受けるたびにより強く、...