習慣化 ひとりで悩めばなやむほど、孤独感が増すという事実。何かを心配しているときにそっと開く本（アン・ウィルソン・シェイフ著）の書評
心配してる時はたいていはひとりぼっちだ。（アン・ウィルソン・シェイフ） 何かを心配しているときにそっと開く本（アン・ウィルソン・シェイフ著）を読んでいて 心配と孤独の関連性について考えてみました。 ひとりぼっちになると、確かに心配事が増える...
書評
習慣化 
習慣化 焦らない時間を過ごすためのたった一つの方法。こころのパワーの取り戻し方（奥田弘美著）の書評
こころのパワーの取り戻し方（奥田弘美著）の中に 「焦りの憂うつ」という症状が紹介されていました。 「焦りの憂うつ」とは「努力しているのに実現しない！」 「一生懸命なのにうまくいかない？」など 行動しているのにも関わらず、夢がなかなか実現しな...
習慣化 心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ（ブルックス・パーマー著）の書評
心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ（ブルックス・パーマー著）には なぜ、ガラクタを捨てるとハッピーになれるかが、わかりやすく整理されています。 自分を再発見し、幸せな人生を送ることが、断捨離によって可能になるのです。 ガラクタを捨て...
習慣化 あなたの待ちグセは意味がないから、サッサと捨て去りましょう！
今すぐ50個手放しなさい! （ゲイル ブランキ著）の中に 待ちグセを手放すためのステップが紹介されていました。 誰しも行動にブレーキをかけがちですが 恐怖心を捨てて、行動を積極的に起こしたいものです。 以下の待ちグセを手放すための４つのステ...
習慣化 他者のイメージを簡単に変えて、自分に自信をつけるたけの４つのステップ
今すぐ50個手放しなさい! （ゲイル ブランキ著）の中の 自分に自信をつけるメソッドがとても参考になりました。 多くの人は自分の親や教師から行動を制限されてきました。 「あなたには無理よ！」などの彼らの何気ない一言が 行動のブレーキになり、...
習慣化 ゲイル・ブランキに学ぶ断捨離法。役に立つものだけを残す３つのステップ
今すぐ50個手放しなさい! （ゲイル ブランキ著）を読むことで なぜ、人が断捨離するを必要があるのかがわかりました。 私たちは過去を手放さなければ、理想の自分を実現できないのです。 「地位のある(あった)人も、そうでない人も、古いものは手放...
習慣化 悲しみを幸せに転換するための３つのステップ 「ダメな私」を今すぐやめる２００のアイデア（マイケル・ヘッペル著）の書評
幸せになる方法を書籍で見つけるたびに、このブログで紹介しています。 人は笑顔を作るだけで、幸せになれると数多くの著者が主張しています。 今日ご紹介するマイケル・ヘッペルもその一人で 彼は、３つのシンプルなステップだけで、幸せになれると教えて...
習慣化 できないことがなくなる技術（石川大雅著）の書評
未来に対する良いイメージを持つと人は行動できるようになります。 あるいは、このままでは大変なことになると実感できれば、変われるのです。 できないことがなくなる技術（石川大雅著）を読んでいて、この事実を再認識しました。 行動するために必要なも...
習慣化 永遠に生きることはできないんだよ。だから毎日感謝の気持ちをもちなさい。
スマートサイジング（タミー・ストローベル著）の中に 感謝に関する言葉がいくつも紹介されていました。 特に12章の「小さな喜びが持つ力」には共感でき この文章を読んでいるだけで、私はハッピーになれました。 永遠に生きることはできないんだよ。だ...
習慣化 「ダメな私」を今すぐやめる２００のアイデア（マイケル・ヘッペル著）の書評
「ダメな私」を今すぐやめる２００のアイデア（マイケル・ヘッペル著）は 実際に行動して、幸せになるための書籍です。 行動しなければ、未来は変わらないのですから 本書に書かれている全てのことを、とにかく実践してみましょう！ 本書は変わりたくても...