習慣化 飽きっぽい性格を分析することで、自分の強みを再認識した結果が◯◯。 一個の道具のように自分を分析しなさい。自分自身に対して百パーセント率直でなければなりません。欠点を隠そうとせずに、正面から向かい合うのです。(オードリ・ヘップバーン) 欠点に向かい合うのは、なかなかつらい作業で 下手をすると自分に自信が持て... 2015.05.28 習慣化書評生産性向上その他ブログ
習慣化 小林一行氏に学ぶ、ダイエット脳の鍛え方 「人生最後のダイエット」の書評 ダイエットを失敗させるのは、ストレスだと小林一行氏は言います。 ストレスを感じるような過酷なダイエットをすればするほど 脳は「体を元に戻さなくては」と感じて リバウンドをする力を非常に強めるていきます。 脳がストレスを感じると、ダイエットは... 2015.05.27 習慣化書評iPhoneブログ
習慣化 覚えておこう、「1セントの倹約は、1セントの稼ぎだ」という事実を! 節約せずに誰も金持ちにはなれない。そして、節約する者で貧しい者はいない。(サミュエル・ジョンソン) アメリカの心を毎日読み返すことを習慣にしています。 「大きな2セントの違い」というタイトルのメッセージは秀逸です。 当たり前ですが、入りと出... 2015.05.27 習慣化書評生産性向上その他ブログ
習慣化 6万ドルの赤字を動画ブログで回復させる方法 たくさん持っている人が豊かなのではなく、たくさん与える人が豊かなのだ。(エーリッヒ・フロム)ドイツの心理学者のエーリッヒ・フロムは与えることが豊かになる秘訣だと言います。 所有すること、もらうことではなく、与えることが幸せの条件なのかもしれ... 2015.05.27 習慣化書評生産性向上ソーシャルメディアその他ブログ感謝
習慣化 誰もあなたの文章を読みたくない!スルーされない文章を書くための3つのルール 文章がうまくなりたい人は多いと思います。 しかし、問題はそれだけではありません。「誰もあなたの文章を読みたくない!」と思っている事実があります。 ソーシャルメディアやWEBなど情報が大爆発している中で スルーされない文章を書かなければ、あな... 2015.05.27 習慣化書評生産性向上ブログ
習慣化 読書をするなら、一週間に3回アウトプットしよう!読んだら忘れない読書術(樺沢紫苑著)の書評② 私たちは、読書から一体何を得ているのでしょうか? この疑問を多くの日本人が持っているようです。 読書の効果を理解しない限り、私たちは読書を習慣化できません。 読書の方法とメリットを知らないと 行動している読書家からどんどん引き離されてしまう... 2015.05.26 習慣化書評生産性向上ソーシャルメディアブログ
習慣化 静かな場所での6分間の読書がストレスを軽減する!読んだら忘れない読書術(樺沢紫苑著)の書評 精神科医の樺沢紫苑氏はソーシャルメディア活用や映画の評論で有名ですが 今回リリースされた新刊読んだら忘れない読書術は 樺沢氏のインプット&アウトプットのノウハウが まとめられた一冊で読み応えがあります。 樺沢氏のデッドラインを決めて読むウル... 2015.05.26 習慣化書評生産性向上その他ブログ
習慣化 不安が力になる ─日本社会の希望(ジョン・キム著)の書評 多くの日本人はこの失われた20年で自信をなくし 未来に漠然とした不安を抱いています。 不安が力になる ─日本社会の希望(ジョン・キム著)は そんな日本人に対して、不安がる必要はないという考え方を提示しています。 このままでは日本は沈む一方だ... 2015.05.25 習慣化書評生産性向上その他ブログ
習慣化 86400秒を最高にするための、最善の方法 カリフォルニア大学のロバート・エモンズ教授の研究によると 人は感謝することで幸せになり、物事をうまく処理できるようになるそうです。 感謝は、人間にとって、最も重要な営みです。 感謝することで、人は幸せを感じられるようになるのです。 多くの著... 2015.05.25 習慣化書評生産性向上ブログ感謝
習慣化 アメリカの心のこのメッセージは絶対読みたい!「大切なのは何時ではなく何」 先日このブログで書いた書籍アメリカの心から 私の大好きなメッセージを以下紹介します。 月曜日の朝にこれを読むと、やる気がチャージできます。 今朝も何回か繰り返し、自宅で読み、自分の力を鼓舞してきました。 「大切なのは何時ではなく何」 (アメ... 2015.05.25 習慣化書評生産性向上ブログ