習慣化 私がノンアルコールビールをやめた理由
人間の欲望には、際限がありません。 古代ローマの詩人のシルスは「最も欲望の少ない者が最も豊かな者である。」と言い 欲望に振り回されない人生が豊かだと喝破していました。 欲望のままに生活していると いつも満たされない状態で、永遠に満足できない...
その他
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書評 ファスティング経過報告。私の脳と体に10日で何が起こったか？
できる男は超少食―空腹こそ活力の源 !（船瀬俊介著）に影響され ファスティングをスタートしてから２週間弱が経過しました。 52歳を過ぎて、長生きするためには、体に溜まった脂肪や毒素を 排出することが必要だと考え、ファスティングを始めたのです...
習慣化 大人が真剣に遊び続けると、それが仕事になる！は本当か？
まずは、やりたいことに、おもいっきり熱中してしまうことだ。すべては、そこから始まる。やりたくないことは、なかなか上達しないが、やりたいことは、確実に上達する。そして、好きなことに熱中しながら、たくさんの経験を重ねながら、自分の身につけてきた...
書評 てにをは辞典（小内一編集）が一家に一冊あったなら？？
まさかこの歳になって、辞典を買うとは思ってもいませんでした。 先日書評にも書いたプロ書評家が教える 伝わる文章を書く技術（印南敦史著）の中で 言葉に興味を持っている人におすすめだと書かれていたてにをは辞典（小内一編集）に興味を持ち、早速アマ...
習慣化 実績を上げていく人になるためのソクラテス式問答法
世界を動かそうと思ったら、まず自分自身を動かせ。（ソクラテス） ジェイ・エイブラハムの新刊の限界はあなたの頭の中にしかないの中には 行動することの重要性が書かれています。 自分を成長させるためには、行動がなければ無理なのですが ジェイは本書...
書評 忘れないで欲しい 君に最初のチャンスを与えてくれた人を アメリカの心の書評
先日、理央周さんから一冊の良書をご紹介ただきました。 古い本でしたので、すぐにその場からアマゾンのiPhoneアプリでオーダーしました。ミーティング中すぐに、中古の良書を買えるのは便利ですね。 以前であれば、購入を忘れてしまうことが多く、チ...
習慣化 諦めた人間というものは醜い。サガンの言葉を読んで、やる気のハートに火がついた！
生きることを学び直すのに年齢なんて関係ないわ。一生できることよ。（フランソワーズ・サガン） 高校生の頃は小生意気な文学青年で サガンを読んで、カッコをつけていました。 今思うと、ほとんど理解していなかったのですが サガンを読んだ体験があった...
習慣化 あれほど悩んだ1年前の悩みを覚えていますか？
今から一年もたてば、私の現在の悩みなどおよそ下らないものに見えることだろう。（サミュエル・ジョンソン）本当にこのサミュエル・ジョンソンの言葉からは、勇気をもらえます。 今の悩みは、未来から見れば、たいしたことがないという名言ですが この言葉...
習慣化 これであなたもブッダになれる！脳科学とブッダの出会いが幸せの入口だった。
先月、麹町の山下書店でタイトルが気になって、購入したのが 脳を鍛えてブッダになる52の方法（リック・ハンソン著）です。 ハーバード大学神経心理学者が教えるブッダの智恵をもたらす脳トレーニングという サブタイトルが示す通りハーバードで教鞭をと...
習慣化 過去の記憶を書き換えることで、失敗が価値を持つ。
学校ってところがよくない。失敗しないために、あれもこれも覚えろこれも暗記しろ、はみ出るってことを教えてくれない。違うんだ。社会に出たら、わざとはみ出して人のやらないことをやらなきゃ、成功なんてできっこない。（岡野雅行） 最近の日本では失敗が...