習慣化 人生を変える習慣のつくり方（グレッチェン・ルービン著）の書評
何かが変わって幸せになったとき、人はその鍵となる習慣が身についた話も併せて話す。（グレッチェン・ルービン） photo credit: duncan Neon toothbrush via photopin (license) 私たちの人生...
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習慣化 セルフリカバー力を身につけよう！「朝の余白で人生を変える」の書評
認めたくない気持ちを、ないことにしてフタをすると、あとでじわじわと、身体や心を蝕んでいきます。かといって、ネガティブな状態を周囲にぶつけることは、一時的にスッキリしても、根本的な解決にはなりません。だからこそ、自分で立ち直る力、 「セルフリ...
習慣化 日記を習慣にして、未来を明るくしよう！
日記は自分の内部に起こりつつある事を、はっきり当人に知らせてくれる。(サルトル) photo credit: Federico Feroldi Foto Una pagina bianca via photopin (license) 「書...
習慣化 運に見放される人の４つの特徴を捨ててしまおう！
運が良いお店の特徴は、「お客様の期待以上」のことができているお店です。 お客様の期待を超える「味」 お客様の期待を超える「価格」 お客様の期待を超える「雰囲気」お客様の期待を超える「おもてなし」 人に置き換えても同じです。運を引き寄せる人は...
習慣化 ジェームズ・R．ドゥティのスタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジックの書評③
脳には引退がない。すべての経験が脳をかたちづくり続ける。（ジェームズ・R．ドゥティ） photo credit: The Daring Librarian Coffee Break Reading Travel Book Lifestyle...
習慣化 ジェームズ・R．ドゥティのスタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジックの書評②
前頭前野は人の実行機能を司る。計画、問題解決、判断、理由づけ、記憶、意思決定だ。それは感情的な反応を抑えることを助け、悪い習慣を克服したり、賢い選択をすることを手助けしてくれる、心について考えさせてくれるのが、脳のこの領域だ。（ジェームズ・...
習慣化 「運が良くなる人」と「運が悪くなる人」の習慣（横山信治著）の書評
「運を引き寄せる人」は素直です。「運に見放される人」は指摘します。素直な人だけ、本題に進んでください。（横山信治） 尊敬する横山信治氏の新刊「運が良くなる人」と「運が悪くなる人」の習慣が リリースされたので、早速ブログで紹介したいと思います...
習慣化 戦略的先送りという考え方で、自分をポジティブに変えてみよう！
1 処理しきれなかった「やり残し」をあらためて書き出す。 2 書き出したことのうち、いつも気になってはいるけど、結局いつもできていないことや、じつはやらなくても毎日に支障がなかったものを、スパッと手放してしまう。 3 残った「やり残し」は、...
習慣化 スマホや情報の断捨離を一日5分心がけよう！
有り余る情報が判断力を弱めている。(枡野俊明) photo credit: serbosca Zen Sunrise via photopin (license) 情報があり過ぎるのは、迷いのもとです。 インターネットやソーシャルメディアの...
習慣化 スーパースターの経済学を信じて、情報発信を始めよう！
そこで鍵となるのは、影響力のリーチの長さである。イチローや錦織選手が活躍すれば、それはテレビやインターネットなどを通じて非常に多くの人に伝えられる。かりに2000万人の人に伝わり、それぞれの人がそれに100円の価値を見いだしたとしても、20...