習慣化

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元気或蔵メルマガのNOW IS BEST!の思考法をモデリングしよう。

このブログでも何度か紹介している佐久間宏嗣さんの元気或蔵メルマガですが 今朝の記事が素晴らしかったので、以下簡単に引用します。 何事も今がベスト。そんな感覚で日々過ごす事がとても大切だと思う。 私は常にそんな劣性でも、NOW IS...
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バランスを良くするための5つのルール

人間が幸せを感じるためには 心身ともにバランスがとれた生活が条件になります。 しかし、現代人は、忙しくストレスを抱えがちです。 過食、睡眠不足、依存症など私たちの生活には多くのトラブルの種があります。 どうすれば、私たちはバランスの...
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依存症から脱出しよう!ウェイン・ダイアーに教わる重要な5つのポイント。

9日間プラスのことだけ考えると、人生が変わる(ウェイン・ダイアー著)には 依存症の恐ろしさが書かれていて、身につまされます。 私自身、これまでの人生で長い間依存症に苦しみました。この体験は私にとって偉大なる教師の一人でした。依存症は次の...
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浪費とは、思い出すこともできない小さな出費の積み重ねだと肝に銘じよう。

お金についての名言は数多くありますが シンプルに生きる―変哲のないものに喜びをみつけ、味わうの中の ドミニック・ローホーの以下の言葉はシンプルですが、とても含蓄があります。 つならないもモノに浪費をしないためにも。ぜひ覚えておきたい言...
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とりあえず主義で出版のチャンスをものにしよう!

とりあえず行動する時代になってきました! やりたいことがあったら、まずはアクションを起こしましょう。 マーケット感覚を身につけよう(ちきりん著)の中で 最も共感したのが以下の一節です。 私もソーシャルメディア経由で出版がスタ...
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「あの時ああしていれば」と言う代わりに、「この次はこうしよう」と言うことだ。

昨日はちょっと失敗が続き、落ち込んでいたのですが 今朝から失敗の原因を考えて、一区切りついたので、立ち直ろうと決めました。 こんな時には、賢者の名言を読むことに限ると、自分の好きな言葉を読み返してみました。 幸せになりたいならば、...
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意志の弱い人が三日坊主を克服するたった一つの方法

以前の私も意志が弱い三日坊主でしたが あるルールを覚えたおかげで 難しいと言われたていた断酒にも成功できました。 また、このブログも4年以上も継続しています。 どうすれば、私たちは三日坊主を克服して 難しいことを継続できるようにな...
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批判をやりすごす方法をジェリー・ミンチントンに教えてもらう。

ソーシャルメディアがこれだけ普及すると 良質な投稿だけでなく、ネガティブなモノも増えています。 中には自分に対する批判に思えるコメントもあり こんな私でも、時々落ち込むことがあります。 そんな批判をやりすごす方法が書いてあっ...
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ドミニック・ローホーに学ぶシンプルライフ 「シンプルに生きる」の書評

なければないで済まされるものは、それだけ人間を豊かにする。(ヘンリー・デビィッド・ソロー) フランスの有名な文筆家のドミニック・ローホーの シンプルに生きる―変哲のないものに喜びをみつけ、味わうを 読んでいたら、このソローの名言を...
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毎日更新のブログがもたらした6つのメリット

大偉業を成し遂げさせるものは体力ではない、耐久力である。元気いっぱいに1日3時間歩けば、7年後には地球を一周できるほどである。(サミュエル・ジョンソン) 以前はブログを書いていて PVが伸びないな〜とか悩んだり 他のブロガーさ...
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