習慣化 ありきたりな人生を送らずに、ワクワクな人生を楽しむたった一つの方法。
人間は毎日思考を続けていますが たいていは昨日と同じようなことを考えています。 これでは、人生に変化が起こるわけはありません。 以前の私は毎日毎日その日に飲むお酒のことばかり考え、仕事をしていました。 退屈な日々を何十年も繰り返していました...
習慣化
習慣化 
習慣化 世界の70億人をコントロールできるだろうか？
人間は人に頼りがちです。 私もすぐに外部の環境を頼ってしまいます。 しかし、この態度では、人生をよくすることができないと ロンダ・バーンは、ヒーローの中で書いています。 自分の人生に責任をとれるのは自分だけだという真理を この本は私たちに教...
習慣化 自分への思いやりはなぜ価値があるのか？
自尊心と思いやりの違いがわかりますか？ Wikiによると自尊心は以下のように定義されています。 心理学的には自己に対して一般化された肯定的な態度である。一般には自惚れなどとも同一視されるが、ここでは社会心理学における自己の概念に関連して高揚...
習慣化 落ち込んだ気持ちをあっという間に回復するシンプルな方法
人は誰でも落ち込むものですが リカバリーする方法を知っているのと知らないのでは 全く異なる人生を送ることになります。 人生をより楽しいモノにするか、クヨクヨと過ごすのかを決めるのも 結局は自分自身の選択次第なのです。 s 人生を楽しくする方...
習慣化 習慣はブログが肉となり、血となったものである！
デンマークの科学者で詩人でもあるピート・ハインは 失敗しても、諦めずに続けるべきだという素晴らしい詩を残しています。 それは一言で言うなら過ちの繰り返し。ただし、繰り返すたび、少しずつましになる。（ピート・ハイン） 失敗とは成功の途中だとい...
習慣化 許すことが強さの証！
昨日のウェイン・ダイアーのブログで「人を褒める」ことこそが 人間関係を良くする秘訣だと書きましたが あのデール・カーネギーも似たような言葉を残しています。 人は誰でも、他人よりも何らかの点で優れていると考えていることを忘れてはならない。相手...
習慣化 習慣を強化するためのコミュニティ活用法
自分一人だけで習慣を変えるのは難しいですね。 スマート・チェンジ 悪い習慣を良い習慣に作り変える5つの戦略（アート・マークマン著）の中に 習慣を変えるためのコミュニティ活用法が紹介されていました。 行動を変えることを競争のように扱いたくなる...
習慣化 ロバート・アンソニーに学ぶ成功するための３つの方法
ロバート・アンソニー（心理学者）の 21日間でできる!あなたの自信力を100%引き出す方法に 成功するための３つの方法が書かれていました。 成功するには、やり遂げなければならないことがありますが、物事をやり遂げるには三つの方法があります。自...
習慣化 苦手な人とのコミュニケーションをあっと言う間に変える方法
人とのコミュニケーションで困った時に 思い出したい言葉をウェイン・ダイアーの書籍で見つけました。 この方法を活用すれば、苦手な人との関係もあっという間に改善できます。 批判するのをやめ、人のよい点を褒めるようにすると、自分でそう思うだけでな...
習慣化 老子の教えを見習って、良い世界を見る習慣を作ろう！
世の中はニュースで報道されているように、本当に悪い世界なのでしょうか？ メディアでは、連日、悲惨なニュースが報道されていますが 悪いニュースを意識すると自分の世界に影響を及ぼします。 自分の周りでは起きていない悪いニュースにばかり目を奪われ...