習慣化 森の中を散歩しよう！フローレンス・ウィリアムズのNATURE FIXの書評
都会にいるときより、屋外の緑豊かな場所や自然のなかに身を置いているときのほうが有意に、かつ確実により深い幸福感を覚えている。（ジョージ・マッケンロー） photo credit: Jukai Fujiki a way to... via p...
生産性向上
習慣化 
習慣化 海賊たちが従業員エンゲージメントの高い会社を作っていた？？
世間一般の見方と異なり、海賊の生活は規律正しく、真面目。（ピーター・リーソン） photo credit: sasastro Hastings Pirate Day 2017-272 via photopin (license) 利己的な人...
習慣化 誰もが幸せになる権利を持っている！
誰もが幸せになる権利を持っています。あなたが「幸せ」になろうとすれば、自然と明るくなります。あなたが明るくなることで、周囲の人も一緒に幸せになれるのです。（横山信治） photo credit: e³°°° a portrait of Me...
習慣化 わずか３ヶ月で私の尿酸値が改善した理由。
健康的な食生活を送るには、植物性食品を購入することが最高の投資と考えよう！（ハーバード大学の研究者たち） photo credit: Arthur Pontes ALENTEJO 6 via photopin (license) 健康になり...
習慣化 横山信治氏の今は苦しくても、きっとうまくいくの書評
自分を元気づける一番良い方法は、誰か他の人を元気づけてあげることだ。（マーク・トウェイン） photo credit: CJS*64 Always friends via photopin (license) うつになりたくなければ、相手の...
習慣化 退屈はひらめきを孵化する実験室
私たちは退屈すると、身近なところにはない刺激を探しはじめる。（サンディ・マン） photo credit: Norbert Reimer An der See via photopin (license) 退屈がクリエイティブにまるための鍵...
習慣化 勝海舟の柔軟な生き方を真似しよう！
行いは己のもの。批判は他人のもの。知ったことではない。(勝海舟) 勝海舟は学ぶ力で出世を果たした！ 最近、Audibleで幕末史を聞いています。 童門冬二氏の何本かの作品の中に勝海舟を取り上げたものがあり 移動中に聞いてみました。 勝海舟は...
習慣化 ヘンリー・デイヴィッド・ソローの名言から考えたこと
人生は、地球上で過ごした年数で測られるのではない。どれだけ楽しんだかで測られるのだ。（ヘンリー・デイヴィッド・ソロー） photo credit: Javier Díaz Barrera (javierdiazbarrera.es) Últ...
習慣化 マヌーシュ・ゾモロディの 退屈すれば脳はひらめく―7つのステップでスマホを手放すの書評
じつのところ脳は活発に働いています。心がさまよっているとき、「デフォルトモード・ネットワーク」という脳の部分が活動しています。この部分は、問題の解決やアイディアの創造と深く関わり、「自伝的プランニング」と呼ばれる活動をつかさどっているところ...
習慣化 シングルタスクでフローな状態を作り出せ！
時を忘れ、自分を忘れて、ある事にのめり込む。それが「幸せ」ということ。（ミハイ・チクセントミハイ） photo credit: huub zeeman after shopping via photopin (license) フローが幸せ...