習慣化 考えてもわかないという言い訳をなくすたった一つの方法。思考を強化するためのヒントを白取春彦氏から学ぶ。
「考えてもわからない」と言う人がいる。「さんざん考えてみたけど、やっぱりわからない」とまで言う。それは考えてないことへの言いわけだ。わたしたちは、ちょっと面倒な計算をするときは何を使うだろうか。紙とペン、もしくは、電卓を使う。頭だけで正確に...
生産性向上
習慣化 
習慣化 聞いてみなければ、答えはノーと同じ！拒絶の恐怖を克服する方法。
聞いてみなければ、答えはノーと同じ！（ドン・エシッグ） 多くの人は断られるのが怖いために、人になかなかお願いができません。拒絶された時のシーンが頭に浮かび、行動に移せないのです。 私たちは生活していく中で、人との関わりを避けられません。 に...
習慣化 目標を設定したら、そのことをまわりに宣言しよう！
自分の人生を変えたいと思うなら、すぐ始めることだ。しかも、派手にやることだ。（ウィリアム・ジェイムズ） 私が人生を変える時に決断したことは、断酒でした。 それまでの人生が酒浸りだったので、周りの人からは全く信じてもらえませんでしたが 地道に...
習慣化 目がくらみそうな未来をイメージして、ワクワクする方法。
今から一年先、あるいは五年先まで予定を立てることは、今日一日の予定を立てるよりも多くの点で重要だ。時間をとって一年先、五年先について考えてみよう。単に考えるだけでなく、紙に書いてみよう。そうすれば、あなたは自分が進む方向に確信を持ち、自信と...
習慣化 「死ぬまでにすること」を「寝るまでにしよう」。
今日できないことは、明日も1年後も、一生の間でもできません。君の一生の生き方は、今日1日の中に集約されているのです。 小さなことでも、今日できないことは、経験を積んで勉強をしたからといってできるわけではありません。結果が今日出るか出ないかで...
習慣化 人を批判をするなら、褒め言葉と褒め言葉のサンドイッチにしよう！
「自分にして欲しいと思うことを他人にしてあげなさい」ー"ゴールデンルール"は、毎日実践されるためにある言葉です。(メアリー・ケイ・アッシュ)メアリー・ケイの人を活かす23章―ピープル・マネジメントを読むと 相手への思いやりの心を育みたくなり...
食事 0から1までの距離が苦にならなければ、やがては結果がついてくるという話。
0から1までの距離は、1から1000への距離より大きい。（ユダヤの名言）最初の一歩を踏み出さなければ、何も始まりません。 新たな行動を起こさない限り、昨日と同じマンネリな人生を送ることになります。人は初めてのチャレンジをする時に、先延ばしを...
習慣化 1分間でやる気が出る146のヒント（ドン・エシッグ著）の書評
あなたはただ単に球を打とうとしないために、打てないでいるのではないだろうか。挑戦しようという気概が足りないために、チャンスを逸しているのではないだろうか。（ドン・エシッグ） 1分間でやる気が出る146のヒント（ドン・エシッグ著）を、再読して...
習慣化 生きるとは自分から何かをすることだ！21日間でできる!あなたの自信力を100%引き出す方法(ロバート・アンソニー著)の書評
強い関心を持つことが、行動につながる。（ウィリアム・ジェームズ）もっと時間が欲しいけれど、どうしていいかわからないという人は、早起きすることから始めてみませんか。その一歩を踏み出すことで、あなたの一日に１、２時間の有意義な時間がプラスされ、...
習慣化 脳は未完の臓器であり、生涯成長し続ける！
脳が肝臓や腎臓などと異なるのは、未完の臓器であり生涯成長し続けるという点です。（加藤俊徳） 加藤俊徳氏の「脳はいくつになっても成長する」という話を読むと、やる気になります。 この脳の可塑性に気づいてから、私は年齢を言い訳にするのをやめました...