習慣化 ファスティングでカラダと脳の断捨離をスタート！できる男は超少食（船瀬俊介著）の書評
ドバイは夏になると50度を超えてきます。 先週ドバイを訪問した時には、最高気温が５月にもかかわらず、なんと44度！ もう、この気温だと外は歩けません。 ドバイ滞在中は、三食しっかり食べて、車で移動のため 運動不足になり、はっきり言って相当太...
生産性向上
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習慣化 昼間の会社はフードプロセッサなのか？強いチームはオフィスを捨てるの書評
会社は邪魔に満ちているからだ。昼間のオフィスは、まるでフードプロセッサのような場所だ。あなたの時間を引きちぎり、粉々に砕いてしまう。とりあえず15分、あとで10分、それから20分、今度は5分。そうやって手に入れた細切れの時間だって、すぐに電...
習慣化 あなたは未読の本を捨てられるか？賢い書籍の捨て方を学ぼう。人生がときめく片づけの魔法の書評
モノを捨てることとは、自分の過去を整理することなので、相当の体力が必要です。 The Life-Changing Magic of Tidying Upがアメリカでベストセラーになっていたので 今まで読んでこなかった人生がときめく片づけの魔...
習慣化 スピーチ世界チャンプの魅惑のプレゼン術（ジェレミー・ドノバン、ライアン・エイヴァリー 著）の書評
トーストマスターズをご存知でしょうか？ 日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、アメリカでは有名な団体です。 話し方、パブリック・スピーキングを通じてリーダーシップ・スキルの上達を目指す組織で 世界大会で優勝するとWorld Champ...
習慣化 人気ブログの作り方: 5ヶ月で月45万PVを突破したブログ運営術（かん吉著）の書評
読まれないブログ記事は、存在しないのと同じである。（かん吉） Kindleストアでタイトルを見て、衝動買いした一冊が この人気ブログの作り方: 5ヶ月で月45万PVを突破したブログ運営術（かん吉著）です。 短期間で45万PVを稼いだ人気ブロ...
習慣化 ひとりで悩めばなやむほど、孤独感が増すという事実。何かを心配しているときにそっと開く本（アン・ウィルソン・シェイフ著）の書評
心配してる時はたいていはひとりぼっちだ。（アン・ウィルソン・シェイフ） 何かを心配しているときにそっと開く本（アン・ウィルソン・シェイフ著）を読んでいて 心配と孤独の関連性について考えてみました。 ひとりぼっちになると、確かに心配事が増える...
習慣化 出版のための10のステップ。ブログから出版につなげるソーシャルおじさん的メッソド
みなさんはどういう人生を選択しますか？ 決めたことをやり続けますか？ それとも進むのをやめますか？ 何かを決断したなら、結局はこの２つしか選択肢はないのですが 最近では、このブログのおかげで、私はやり続けることを選べるようになりました。 私...
習慣化 焦らない時間を過ごすためのたった一つの方法。こころのパワーの取り戻し方（奥田弘美著）の書評
こころのパワーの取り戻し方（奥田弘美著）の中に 「焦りの憂うつ」という症状が紹介されていました。 「焦りの憂うつ」とは「努力しているのに実現しない！」 「一生懸命なのにうまくいかない？」など 行動しているのにも関わらず、夢がなかなか実現しな...
習慣化 あなたの待ちグセは意味がないから、サッサと捨て去りましょう！
今すぐ50個手放しなさい! （ゲイル ブランキ著）の中に 待ちグセを手放すためのステップが紹介されていました。 誰しも行動にブレーキをかけがちですが 恐怖心を捨てて、行動を積極的に起こしたいものです。 以下の待ちグセを手放すための４つのステ...
習慣化 薬を10錠飲むよりも、心から笑ったほうがずっと効果があるはず。（アンネ・フランク）
薬を10錠飲むよりも、心から笑ったほうがずっと効果があるはず。（アンネ・フランク） 「幸せになるためのに薬は必要ない」と あのアンネ・フランクは私たちに教えてくれています。 幸せになるために必要なのは、実は人の笑顔なのです。多くの著者が笑顔...