習慣化 私が禁酒ではなく、断酒を選んだ理由。
わたしは「断つ派」だ。少し自分に許すより、完全に断つほうがわたしにとってははるかにラクなのだ。そしてこの違いが、習慣に大きく影響する。（グレッチェン・ルービン） photo credit: nicadlr Ocean Latte via p...
習慣化 
習慣化 ヘルパーズ・ハイを意識して、幸せな気分を味わおう。
人を助けることと自分のために行動すること、その２つは密接に絡み合っています。つまり他者の役に立てば立つほど、私たちの幸福感は大きくなっていきます。そして自分が幸せになればなるほど、さらに他の人のためにも何かしたいと思うようになるのです。（タ...
習慣化 仕事の語尾に「とは？」をつけて、本質を見極めよう！
自分の素晴らしさに気づき、新しい選択肢を持てる。ものの見方を伝え、人生を最高に愉しめるようになる人を増やすこと。（ひすいこうたろう） photo credit: slworking2 Some More Star Trails Above ...
習慣化 ブログと日記を私が毎日書き続ける理由。
習慣を形成するうえで、予定にいれるという行為は不可欠だ。予定にいれることで、決断の手間が省ける。限られた自制心を最大限に活用できる。先延ばしを防ぐことができる。それに何より、予定にいれてしまえば、自分にとっていちばん大切なことに時間を使える...
習慣化 叶えたい夢に名前をつけよう！ウォルト・ディズニーに学ぶ、夢の叶え方。
あなたのまわりにあるもの、車も飛行機も携帯電話もパソコンも、はじめはみんな誰かの頭の中にしかなかったものです。誰かの頭の中にしかなかったビジョンに、名前がつけられ、言葉になり、行動となり、夢はこの世界に出現してきます。（ひすいこうたろう、滝...
習慣化 福島正伸氏の「真経営学読本」の書評
私たちは、ややもすると自分の過去の経験や知識の範囲で「可能」か「不可能」かを判断しがちです。過去を基準にして考えれば、不可能なものばかりになります。しかし、未来を基準にして考えれば、すべての常識が一変します。きっと、今、不可能だと思ったこと...
習慣化 2017年の100の夢リストを書き上げました！
言霊という言葉があるように、ロに出したり書き記したりした言葉はかたちをもってその姿を現わすことになる。人生のリストが持つ力は、そのようなものなのではないだろうか。人は書くことによってやり遂げたいことを具現化するのだ。（ロバート・ハリス） p...
習慣化 本を処分するために覚えておきたい４つのメソッド
本を手放せないのは、たいてい「本好き」と呼ばれる人たちだ。この種の人は、寝室に本の山をつくり、鞄の中にはつねに本を携帯し(昼休みに読むためだ)、2つ以上の部屋に本棚を置き、本をぎっしり詰めている。本を何千冊も持っていても、または数冊だけでも...
習慣化 ものを片づけるときに最初にやるべきこと。
片づけるときは、ものを３つの山に分ける。 1.取っておくもの 2.家の中の別の場所に移すもの 3.処分するもの 分類がすんだら、「取っておくもの」をあるべき場所に戻す。もし可能なら、目につかない場所に置いたほうがいい。そのほうが気が散らない...
習慣化 来年の酉年を飛躍の年にするために！
誰でも例外なく年は取るものだ。でも夢は追い続けたい。子どもっぽいと人から笑われてもいい。失敗を恐れず、果敢に挑戦する。何歳になってもイタズラ心を忘れない。そんな冒険心が私の人生と創造の原動力になっている。（高田賢三） 今年も一年が暮れようと...