習慣化 ダイエットも習慣の力であっという間に達成できる！良い習慣、悪い習慣（ジェレミー・ディーン著）の書評
私たちは毎日、食に関するさまざまな意思決定をしている。いつ、どこで、何を、どのくらい？仕事で外にいるときは、ファストフード店ではなくサラダバーに行くかもしれない。昼食をまるまる抜くこともあるだろう。夜、家に帰ったら、料理をするか、冷凍食品を...
習慣化 
習慣化 名言でコミュニケーションスキルをアップする方法！
たとえ相手がつまらない人物であっても、額面どおりに相手をこきおろすよりは、額面以上に相手をほめる方が安全である。賞讃は非難ほど反撥されないし、少なくとも嫌がられないからだ。相手がお気に入りの事柄をほめちぎれば、たちまち相手は好感を持ってくれ...
習慣化 習慣化には、実は21日以上かかる！良い習慣、悪い習慣（ジェレミー・ディーン）の書評
習慣とは暴力的で不誠実な女教師である。われわれのなかに少しずつ、ひそかに、みずからの権威の足がかりを築く。しかし、時間の助けを借りながら、最初はこうして穏やかに、かつ謙虚にそれを植えつけてしまうと、ほどなく、猛り狂った暴君のような顔を露わに...
習慣化 座り続けることは悪なのか？ 座らない！: 成果を出し続ける人の健康習慣（トム・ラス著）の書評
組織のリーダーであるからこそ、正しく食べて、よく体を動かし、しっかり眠らなければなりません。経営者として成果を出すためです。寝不足になったり、運動をサボったりしたら？その場合は「社員を大切に扱う」「良いアイデアを思いつく」「午後に高度な仕事...
習慣化 ミニマリストになる方法。ぼくたちに、もうモノは必要ないー断捨離からミニマリストへー（佐々木典士著）の書評
ぼくはモノをたくさん捨てた。そして今、毎日幸せを嚙みしめながら、生きられるようになった。ぼくはモノを捨てることからスタートしてなぜか前より幸せを感じている。（佐々木典士）持ちモノを自分に必要な最小限にする「ミニマリスト」という生き方が 最近...
習慣化 抜群に評価される人の教科書（横山信治著）の書評
与えるとは自分の自己重要感を高める行為です。求めるはその逆です。魅力的な人間になるためには、相手の自己重要感を高めよう。（横山信治）私の大好きな横山信治さんの新刊抜群に評価される人の教科書が、リリースされたので 早速、購入し、読ませていただ...
習慣化 気にしない練習: 不安・怒り・煩悩を“放念”するヒント（名取芳彦著）の書評
気にしない練習: 不安・怒り・煩悩を“放念”するヒント（名取芳彦著）を 書店で見つけて、衝動買いしました。 その中の「年を取っても魂まで老けさせるな！」というメッセージに共感しました。以下、本書より名取氏の素晴らしい言葉を引用します。人は...
習慣化 強運を味方につける49の言葉（本田健著)の書評
優しい言葉は、たとえ、簡単な言葉でも、ずっとずっと心にこだまする。（マザー・テレサ） 強運を味方につける49の言葉（本田健著)を読んでいます。 『「優しい言葉」は、運を運んでくる。』という本田氏のメッセージが素晴らしく 自分の言葉の使い方...
習慣化 倹約した金は儲けた金だ！（アンリ・ド・レニエ） 稼いだお金を一体何に使えばよいのか？
倹約した金は儲けた金だ！（アンリ・ド・レニエ） 自分を大きく変える 偉人たち、100の言葉（苫米地英人著）を 時間があれば、読み返していますが、アンリ・ド・レニエのこの言葉を もっともっと自分ゴト化していきたいと思います。倹約に関する言葉を...
Kindle 明日はなんとかなると思う馬鹿者。今日でさえ遅すぎるのだ。あなたの能力をもっと引き出す 1分間集中法（石井貴士著）の書評
明日はなんとかなると思う馬鹿者。今日でさえ遅すぎるのだ。賢者はもう昨日済ましている。（チャールズ・クーリー） アメリカの社会学者のチャールズ・クーリーのこの言葉を読むと 先延ばしをやめて、すぐにアクションを起こしたくなります。 そのためには...