アレックス・スジョン-キム・パン

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名言

日課と休息がクリエイティブに生きるための鍵

必ず1年のうち少なくとも6週間はイングランドの外で過ごした。これほど充実した人生を送った人間は少ないと思う。そして、これらのことをなし得たのは、ひとえに早朝の効用のおかげだ。(アンソニー・トロロープ) photo credit: c...
習慣化

1万時間の法則で私たちが絶対に見落としてはいけないこと!

世界レベルのパフォーマンスは、1万時間の練習の結果生まれると考えるようになった。だがそれは間違いだ。1万時間のより考えられた練習と、1万2500時間の戦略的休息と、3万時間の睡眠の結果、それは生まれる。(アレックス・スジョン-キム・パン) ...
習慣化

アレックス・スジョン-キム・パンのシリコンバレー式 よい休息の書評

さらに言えば、よい休息をとらなければ、よく働くことはできない。すべてとは言わないが、歴史に名を残す創造的な人々、芸術、科学、文学で優れた業績をあげた人々は、休息を疎かにしなかった。野心を実現し、望む仕事をするには、休息が欠かせないことを彼ら...
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