ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣

良い習慣を身につけるためには、「失望の谷」を乗り越えなければなりません。数週間や数カ月努力しても結果が出なくてもあきらめないことです。良い習慣を身につけるためには、停滞期（潜在能力のプラトー）があると考え、それを乗り越えるまで、あきらめずに行動を続けましょう。