ライフハック 脳の報酬系を刺激して、心にポジティブな影響を与えよう！ 意欲というのは、ただ待っているだけでは出てこない。何かをしてやりがいを感じたり、楽しいと思えたりしたときに、脳の報酬系と呼ばれるシステムが刺激されて、またやってみたいという意欲が出てくる。こうした体験をするためには行動が大切になる。行動は何... 2016.07.17 ライフハック人脈時間術
習慣化 レジリエンスとデフォルトモードネットワーク（DMN）について、考えてみた！ 怠け者のようで、少し後ろめたい気持ちにもなるが、ぼんやりとした時間を持つことがこころの健康に大切だということが、脳科学研究からわかってきている。脳神経学者が「デフォルトモードネットワーク」と表現しているが、何もしていない時間でも脳は活発に動... 2016.06.12 習慣化書評ブログアイデアクリエイティビティライフハック瞑想
ライフハック ライフハック 
習慣化