習慣化 たった1分で人生が変わる 片づけの習慣（小松易著）の書評
片づけるということは、過去に経験したことや体験したことに「かたをつける」ということです。（小松易） photo credit: mattmoak iSkelter Slate via photopin (license)たった1分で人生が変...
時間術
習慣化 
習慣化 大切なお金と時間は体験に投資しよう！
最も多く生きた人とは、最も長い年月ではなく、最も豊かな経験を持つ人のことである。 （ジャン＝ジャック・ルソー） photo credit: kobaken++ Miyako, Okinawa 2016 #1 via photopin(lic...
習慣化 忘年会だからといって、二次会に行く必要はあるのか？
一時間の浪費をなんとも思わない人は、人生の価値をまだ発見してはいない。（ダーウイン） photo credit: B Lucava Kumanomae via photopin (license)早いもので今年も12月になり、忘年会のシーズ...
習慣化 「やめる」リスト、NotToDoリストを書くと、自分を本気で変えたくなります。
「これからの時間をどう使うか」のほうが、ずっと大事。（水口和彦） photo credit: Nikon Ranger STOP via photopin (license)私は自分の人生を大切に生きようと決め、10年前の44歳の時に大きな...
習慣化 情報収集を趣味にしないためのアウトプット術。
多くのビジネスパーソンが情報の収集や活用に関心を持ち、ツイッターだ、フェイスブックだ、アプリがどうしたのこうしたのとさまざまなツールを使いこなし、せっせと情報をインプットしている今日この頃。ところが、考えてみれば、ほとんどの場合「趣味」にと...
習慣化 習慣化のために小さなステップから始めよう！1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣の書評
「一度にすべてを変える」のではなく 「小さく変えていく」のには、次の３つの理由があります。 ●大きな変化のためには、たくさんの小さな変化が必要であること。 ●極端な方法はうまくいかないこと。 ●身の丈に合った変化が意欲に火をつけてくれるとい...
習慣化 悪い習慣は時間の浪費！私が断酒によって手に入れたもの。
お酒を飲む、あるいは、タバコを吸うなど、一見楽しそうだけれども、実は飲んだり、吸ったりした後に何もいい影響が残らないもの、あるいは悪影響が残ってしまうもの」に時間を使うのは、今の時間を無駄にするし、さらに、それによって健康上の問題が生じたり...
習慣化 ５分の力、作業性興奮によって、やる気を起こそう！！
作業性興奮といって、作業を始めればこれらの脳部位でパターンが生み出され、興奮が続くのです。「やる気」が勝手に起こるわけです。たとえば、受験勉強をなかなか始められないとき、5分だけやろうとタイマーをかけ、勉強を始めたとします。で、5分経ってや...
習慣化 曽野綾子氏の引退しない人生の書評
私に言わせれば、四十代、五十代は、満開の花の時代で、六十代だって私の体験からするとかなりすばらしい。体力は確実に落ちているけれど、人生を見る目は確実に深くなっている。だから四十歳から六十五歳までの四分の一世紀間、もし大きな病気もせず普通の生...
習慣化 デニス・キンブロの「思考は現実化する あきらめなかった人々」の書評
われわれはいつの時代も探検家だった。探検は人間の本能の一つなのだ。100万年ぐらい前だろうか。とにかく、はるか昔にアフリカで誕生して以来、われわれは地球を歩き回り探検してきた。すべての大陸を、それこそ北極から南極まで、エベレストから死海まで...