ブログ ディープ・プラクティス、点火、マスターコーチがスキル獲得に重要な理由
スキル獲得はディープ・プラクティス（質の高い練習）、点火（情熱やモチベーション）、そしてマスターコーチ（適切な指導）の３つの要素が組み合わさることで最も効果的に行われます。 ディープ・プラクティスは、一般的な練習以上に、タスクの特定の側面に焦点を当て、繰り返し練習を行いながら自己評価と修正を加えることで、ミエリンが形成されやすくなり、スキルが確実に向上します。
脳
ブログ 
投資 １％読書術 １日１５分の知識貯金 （マグ）の書評
毎日わずか15分（1日の1%）を使って効率的に本を読むことで、私たちは多くの恩恵を得られます。わずか15分お積み重ねの力は、知識だけでなく洞察や視点、さらには問題解決能力にも寄与します。少しずつでも新しい知識や視点に触れることで、日常生活や仕事においても多角的な視野で物事を考えられるようになるのです。
哲学 ヴィム・ホフのアイスバスを体験！ICEMAN 病気にならない体のつくりかた （ヴィム・ホフ, コエン・デ＝ヨング）の書評
ヴィム・ホフのメソッドは、特定の呼吸法、冷水浴、瞑想の３つの柱から成り立っています。彼の呼吸法や瞑想の技術は、心を落ち着かせ、リラックスさせる効果があります。また、彼の身体の耐寒能力のトレーニングは、免疫システムを強化し、病気に対抗する力を高めることができます。
パーパス 一流投資家が人生で一番大切にしていること（ウィリアム・グリーン）の書評
投資で成功するためには一貫した目標を持つことが大切です。投資や人生において、試行錯誤や結果の不確実性は避けられません。しかし、ゲームには上手なプレイ方法と下手なプレイ方法が存在することを知っておくと良いでしょう。ウォーレン・バフェットの手法を徹底的にクローニングすることで、私たちは成功を手にできます。
イノベーション 強運脳（茂木健一郎）の書評
私たちの周りには、常に運が良いと言われる人や、何かとチャンスに恵まれる人がいます。著者は強運になる人の共通点を探し、それを１０の行動習慣として明らかにしました。これらの習慣を取り入れることで、運を引き寄せられる体質に変われます。強運脳を身につけることで、人生の可能性を広げられるのです。
ブログ 脳はライブワイヤードとして日々変化する？脳の地図を書き換えるの書評
脳に送る情報量が増えると、脳内の地図はより広い領域を形成することになります。脳は私たちの思考や行動を制御する重要な器官であり、情報の処理と記憶のために活動しています。ライブワイアリングの特徴を理解することで、脳の働きをより良くできます。年齢に関係なく、脳を健康な状態に維持することができるのです。
書評 熟睡者（クリスティアン・ベネディクト、ミンナ・トゥーンベリエル）の書評
睡眠不足は、身体や脳の健康に悪影響をもたらすことが確認されています。睡眠は、私たちの日常生活において非常に重要な役割を果たしています。良質な睡眠のための最も効果的な方法は、太陽光をしっかり浴びて、規則的な生活を送ることです。
イノベーション アウトプット思考 1の情報から10の答えを導き出すプロの技術（内田和成）の書評
アウトプットから逆算して、最小限のインプットで正確な判断が可能になると、ビジネスの成果も向上します。頭の中の「20の引き出し」を有効活用し、情報を整理することで、脳内にスパークが生まれ、優れたアウトプットを生み出すことができるようになります。
イノベーション BRAIN WORKOUT ブレイン・ワークアウト 人工知能（AI）と共存するための人間知性（HI）の鍛え方 (安川新一郎）の書評
「ブレインアスリート」は、スポーツにおけるアスリートのように、持てる知能と知性を最大限に発揮し、結果を残し、自身の人生を成功に導く人々を指す言葉です。著者は運動、睡眠、瞑想、対話、読書、デジタルの６つのブレインモードと20のメニューを提唱しており、これらを実践することで、ヒューマンインテリジェンスを鍛えることが可能です。
パーパス なぜ、アルコールでは幸福になれないのか？悪習慣の罠 (山下あきこ）の書評
快楽と幸福は基本的に異なるものだからです。快楽は一時的な喜びを与えますが、長期的な幸福感には必ずしもつながりません。それに対して、幸福は持続的な満足感をもたらし、生活の質を向上させるものです。 この快楽と幸福の違いを理解することが、人生をより良いものにする第一歩です。