Kindle 新しい知恵を生み出すためのシンプルだが、効果のある方法。
自分の知っているよいところを隠していたら、それ以上の知恵は湧いてきません。人に全部教えることで、はじめて新しい知恵を生み出すことができるのです。私は、これを"井戸(泉)の原理"と呼んでいます。私の子どものころは、まだ水道がそれほど普及してい...
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習慣化 アインシュタインと本田選手の共通点＝想像力を勝手に妄想してみる。アインシュタイン150の言葉（ジェリー・メイヤー著）の書評
常識とは、18歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう。（アルベルト・アインシュタイン） ACミランの本田圭佑選手が、母校の星稜高校のサッカー部に アインシュタイン150の言葉（ジェリー・メイヤー著）など５冊の本をセットにし 今年の...
習慣化 野菜から食べ始めること、よく噛むことでダイエットができるというシンプルな法則
野菜から食べるようにすると、野菜をとる量が増えます。野菜には食物繊維が多く含まれているので、野菜をたくさん食べるようにすると、自然とよくかんで食べるようになります。この「よくかんで食べる」こともとても大切です。せっかく野菜を先に食べても、よ...
習慣化 幸せになるためのたった２つのシンプルなルール。今日が楽しくなる魔法の言葉（アーニー・J・ゼリンスキー著）の書評
今日が楽しくなる魔法の言葉（アーニー・J・ゼリンスキー著）を 海の日の休日に読み返しています。 娘たちが部活なので、今日はエアコンのきいた部屋で 朝から読書三昧で、ハッピーな時間を過ごしています。 先日このブログで「お金を呼ぶ777の格言...
習慣化 アメリカの中小企業の成功事例をモデリングしよう。「道端の経営学」の書評
道端の経営学 戦略は弱者に学べには, アメリカのシャープな経営者が数多く紹介されています。 まさに彼らは道端の経営者たちなのですが 彼らの経営は、参入障壁や規模の経済を意識するなど戦略的で 本書道端の経営学からは、多くのことを学べます！Ap...
食事 白砂糖を摂ると、イライラする！ケトン食を習慣化すれば、砂糖中毒を止められる。
血糖値が下がってきたときにイライラするのは、砂糖中毒による禁断症状です。中毒に陥っている人は、血糖値が下がってきたときに、甘いものが無性に欲しくなり、甘いものを食べて解決しがちです。一番の問題はそこで、イライラしたときにすぐ甘いものを食べて...
習慣化 成功の掟（マーク・フィッシャー著）の書評
信念は、それを言葉に表し、繰り返し復唱することによってもたらされる。言葉は人間の内面とまわりの環境に対してはかり知れない力を持っているのだ。たいていの人間はこれにまったく気づかないか、活用しようとしない。いや、今言ったことは取り消そう。みな...
習慣化 ２ヶ月強でウェスト６cm、体重６kgのダイエットに成功する方法。イメージの力とモデリングがダイエットには肝心。
最近、嬉しいことにはいているズボンがぶかぶかになってきました。 以前はウェスト76cmのサイズがギリギリで ５月のゴールデンウィーク時には、それがきつくて仕方がありませんでした。そのタイミングから、ダイエットをスタートしたらこの２ヶ月で着実...
習慣化 天才には多様なパターンがある！「天才たちの日課」の書評
どんなものを食べているか教えてくれれば、あなたがどんな人かいいあてましょう。（ジャン・アンテルム・ブリア＝サヴァラン） 何時に食事をして、そのあと昼寝をするかどうか教えてくれれば、あなたがどんな人かいいあてましょう。（メイソン・カーリー） ...
習慣化 渡部昇一氏の「楽しい読書生活」とカール・ヒルティの「幸福論」を読むと、ハッピーになれる！
まず何よりも肝心なのは、思い切ってやり始めることである。仕事の机にすわって心を仕事に向けるという決心が、結局一番むずかしいことなのだ。一度ペンをとって、最初の一線を引くか、あるいは鍬を握って一打ちするかすれば、それでもう事柄はずっと容易にな...