外食 ミシェル・ショーフロ・クックの脳にいい食事大全の書評
脳のパフォーマンスは食事や生活習慣で大幅に改善できる。（ミシェル・ショーフロ・クック） photo credit: wuestenigel Cube Vegetables on a Cutting Board (celery, onion,...
生産性向上
外食 
習慣化 忙しすぎず、暇すぎずが幸せになるための秘訣
私たちは、あまりにも多くのことを行おうとしているとき、自分を、幸せと成功の双方から明らかに遠ざけています。（タル・ベン・シャハー） photo credit: rocket2722 Green via photopin (license) ...
習慣化 ブリコラージュ読書法を身につけよう！
実際に拾った「よくわからないもの」が、後でコミュニティの危機を救うことになったりすることがあるため、この「後で役に立つかもしれない」という予測の能力がコミュニティの存続に非常に重要な影響を与える。（レヴィ・ストロース） photo cred...
習慣化 ユニークな存在になるためにクロスオーバー読書術を身につけよう！
漫画意外の教養や知識が、最後にものを言う。また、ふだんの勉強も必要で、漫画本ばかり読んでいてはダメである。文学や科学書、紀行、評論集などの本に親しんで、知識を広めることだ。 (手塚治虫) hoto credit: Antrell Willi...
習慣化 独学で知的戦闘力を高めよう！
独学というのは大きく、「①戦略」「②インプット」「③抽象化・構造化」「④ストック」という四つのモジュールからなるシステムと考えることができます。（山口周） photo credit: Sebastiaan ter Burg Bastiaan...
習慣化 10年先の自分から逆算し、人生１００年時代を楽しもう！
会社はお金をもらって、学べるところ！（新堀進） 会社で養ったスキルを自分の価値にする！ 昨日の11月23日はGYAKUSAN株式会社の主催セミナーを開催しました。 講師はビジネスコーチの新堀進さんにお願いし 「人生100年時代の45歳からの...
習慣化 マーティン・セリグマンのうつにならないための２つの方法
人生は失敗だらけだ。欲しいものがすべて手に入ることはまずなく、日々挫折の連続である。私たちのような個人主義の文化では、社会が個人の喪失感をなぐさめてくれることはほとんどない。もっと"原始的な"社会では、個人が何かを失ったときはもっと親身な対...
習慣化 TV番組や新聞よりも子どもとの時間を優先しよう！
子どもに美しい日本語を身につけさせるためには、テレビはできる限り見ないようにすべきです。ただ、「今日はこの番組だけ見る」というように、あらかじめ決めて見るのはいいでしょう。(ピーター フランクル) photo credit: Canadia...
習慣化 居心地の良い場所ばかりではなく、居心地の悪い場所にも出かけよう！
進んで居心地が悪い場所に行け!（久米信行） photo credit: Lieven SOETE Streetart @ Molenbeek ¬ 20170725_0083 via photopin (license) 居心地の悪い場所に行...
習慣化 タル・ベン・シャハーのHAPPIER―幸福も成功も手にするシークレット・メソッドの書評
時間の用い方こそが、ほかの何よりも重要な幸せへの鍵かもしれない。（ダニエル カーネマン） photo credit: Kaptah Smile via photopin (license) 大多数の人たちは、未来ばかりを見つめて走りつづけた...