ブログ 「感謝日記」から学ぶ、著者への感謝で自分を成長させる方法 #習慣化 「映画や本は、イメージをふくらませて感謝するといい」と田中ウルヴェ京さんの感謝日記に書かれています。以前の私は、読書は読みっぱなしの乱読派でしたが最近は自分でも文章を書き、出版するようになったのでいかに執筆がたいへんかがわかるようになり著者... 2014.07.12 ブログ
ブログ 書くだけで人生が変わる感謝日記(田中ウルヴェ京著の書評) #習慣化 成功する人間が絶えず考えるのは、 自らの願望であって、 決して自らの限界ではない。新訳 成功の心理学で有名なデニス・ウェイトリーには思考法や行動に関する多くの名言があります。人生は、私たち一人一人が、それぞれの目を通して見ている映画です。そ... 2014.07.06 ブログ
哲学 I型(内向型)さんのための100のスキル(鈴木奈津美)の書評 本書では著者が書籍から見つけた、内向型の人々のための100のスキルが紹介されていますが、それらは内向型の人だけでなく、外向型の人々にも非常に有益です。内向型の人々の感じ方や考え方を理解することで、彼らとのコミュニケーションが改善され、より良い人間関係を築くための洞察が得られます。 2024.04.22 哲学書評ブログアイデアクリエイティビティライフハック読書術
習慣化 最適脳:6つの脳内物質で人生を変える (デヴィッド・JP・フィリップス)の書評 人間の感情や行動に深い影響を与える6つの脳内物質によって、幸福度を高められます。「天使のカクテル」の基本的な成分は、しっかりとした睡眠、健康的な食事、定期的な運動、そして毎日の瞑想に集約されます。これらは単に心地よい感情を享受するためだけではなく、身体と心の健康を維持するためにも非常に重要です。 2024.04.18 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティマーケティングライフハック脳
哲学 考えすぎない練習(ジョセフ・グエン)の書評 自分の真の情熱に集中し、フロー状態を生み出すことによって、私たちの人生は良い方向に変わり始めます。内なる直感に耳を傾け、ネガティブな思考に囚われずにいることで、私たちはポジティブな行動を取る力を育み、より多くの幸福な瞬間を自らにもたらすことができます。 2024.02.25 哲学パーパスウェルビーイング習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック幸せ心感謝時間術瞑想
哲学 小さな感謝 人生を好転させる一番簡単な方法 (鹿島しのぶ)の書評 感謝の気持ちを持つことは非常に重要です。自分に好意を持ってくれる相手に対しても、感謝の思いを伝えることで良好な人間関係を築くことができます。また、感謝の気持ちを持つことで、自分自身も打たれ強くなり、ポジティブな発想を持つことができます。感謝の気持ちを持って生活することで、幸福感を高められるのです。 2024.02.04 哲学パーパスウェルビーイング習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック幸せ感謝感謝日記
イノベーション なぜ、クリエイティブな人はメンタルが強いのか? (板生研一)の書評 リトルC、すなわち日常の小さなクリエイティビティは、ウェルビーイング、つまり幸福感や満足度を向上させることがわかっています。定型的な仕事にちょっとした工夫を加えることや、人に気づかれない小さな新しいアイデアを考えて実行することも、クリエイティビティの一環です。リトルCは、意識することで誰でも実践可能です。 2024.01.28 イノベーションパーパス文化ウェルビーイング習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティマーケティングライフハック人脈感謝時間術書く脳読書術
パーパス 「人生が充実する」時間のつかい方とは? UCLAのMBA教授キャシー・ホームズに学ぶ幸せになるための時間術。 最も重要なことは、自分自身の幸福を追求し、その実現のためのバランスを見つけることです。時間は限られた資源ですが、時間を適切に管理し、タイムクラフティングという方法を用いて、美しいモザイクのように時間を配置することで、充実した人生を築く手助けになります。 2023.10.20 パーパス習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック夢幸せ感謝感謝日記時間術脳
哲学 エクスプレッシブ・ライティングによって得られる効果とは?スーザン・ケインの静かな力の書評 エクスプレッシブ・ライティングの真の目的は、自己治癒のプロセスを促進することです。完璧な文章を追求するのではなく、素直な心の声を記すことが最も重要です。書く行為を通じて、感情の乱れや混乱が次第に整理され、心の平穏を取り戻すことが期待されます。 2023.10.19 哲学習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック書く
パーパス 「老年幸福学」研究が教える 60歳から幸せが続く人の共通点(前野隆司, 菅原育子)の書評 多くの人々は60歳を超えると幸福感を感じるようになります。老年的超越とは、年齢を重ねるにつれて、物質的な欲求や成功の追求から離れ、家族や友人との絆など人生の意味を追い求めるようになります。この老年的超越によって、高齢者は人生の充実感や幸福を感じることができるようになります。 2023.08.15 パーパスコミュニケーション習慣化書評ブログアイデアクリエイティビティライフハック人脈健康幸せ感謝感謝日記