ブログ 心の安定のために、計画を具体的に立てよう!ロルフ・ドベリのThink Smartの書評
自分の頭の中のノイズを無くし、不安な状態から抜け出したければ、「どのように対処するかという明確なイメージ」を作ればよいのです。あなたの頭を悩ませる煩雑な課題に対して、出来るだけ詳細かつ具体的な計画を立てて対応することで、人は楽になれるのです。
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