習慣化 やりたいことがあれば、今すぐ始めよう！
やらなければならない仕事があるならタイミングを待ったりせず「いますぐ始める」という選択をしてください。（タル・ベン・シャハー） photo credit: Manoj Kengudelu When you dance to your own...
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習慣化 運のいい人は日頃何をしているのか？
自分にいいことがあることを予想するか、悪いことが起こるかを予想するかである。（リチャード・ワイズマン） photo credit: Joe Shlabotnik Violet And The Four-Leaf Clover via pho...
習慣化 逆算手帳に夢を書くことをオススメする３つの理由
目標とは、締め切りを設定した夢のことである。（ナポレオン・ヒル） 目標を達成するための第一段階は、それを紙に書きとめることだ。当初、私は半信半疑だったが、実際に目標を書きとめるようになって、もっと早く始めていたらよかったと思った。自分でも信...
習慣化 エネルギーの吸血鬼に注意しよう！
低いエネルギーで活動しているとき、あなたはいい気分ではなく、低い波動を発している。だから、その波動に合致しているものを引き寄せてしまう。(マーク・レクラウ) photo credit: Bahi P Helvetica danger via...
習慣化 パトリック・マキューンの人生が変わる最高の呼吸法の書評
人間は何も食べなくても数週間は生きられる。しかし呼吸を止めると、わずか数分で死んでしまう。それなのに、食べ物や飲み物にはかなり気をつけている人でも、呼吸についてはほとんど無頓着だ。(パトリック・マキューン) photo credit: d_...
習慣化 相手との関係を劇的に改善する２つのコミュニケーション術
相手が話し始めたときにアドバイスや解決策が浮かんでも、30秒間は黙って話に耳を傾けるということだ。多くの人が相手の話を聞いているのは、相手を理解するためではなく自分が発言するためである。(マーク・レクラウ) photo credit: To...
習慣化 成功したければ、本当に欲しいものに意識を向けることから始めよう！
あなたは問題とその解決策のどちらに意識を向けているだろうか？これは非常に重要なことである。なぜなら、ほとんどの人はほしくないものに意識を向けているために、ほしいものが手に入らずにあきらめているのが実情だからだ。（マーク・レクラウ） phot...
習慣化 ポジティブな言葉を使って、自分に明るい未来のストーリーを語りかけよう！
あなたの目標を阻止している唯一の要因は、自分にたえず話しかけているネガティブな内容である。（アンソニー・ロビンズ) photo credit: Leonard J Matthews hope on the beach via photopi...
習慣化 失敗した時に、自分のマインドセットをすぐに変える方法
できないと思った人は、行動することを放棄する。できると思った人は、あきらめることを放棄する。（福島正伸） photo credit: Takeshi Kawai moving light via photopin (license) 失敗し...
習慣化 腸内フローラを改善して、肥満体質から脱却しよう！
私たちは、腸内細菌と共に生きています。「私」とは、じつは「腸内細菌と私」なのです。（ＮＨＫスペシャル取材班） photo credit: Wouter de Bruijn Marigolds in the morning sun via p...