習慣化 プラス２時間の睡眠が、私たちのパフォーマンスをアップしてくれる！
眠っている間、体は超多忙に働いて、筋肉や組織を修復し、死んだ細胞を取り換えています。アスリートにとってこの時間は決定的に重要です。トレーニングが激しいほど、たくさん眠る必要があります。（キム・ペルフエット） photo credit: Va...
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ブログ ハーバード集中力革命の書評・マルチタスクに陥らないための10のアイデア
やるべきことが増えるほど、先延ばしにすることが増え、生産性が下がっていった。（エドワード・M・ハロウェル） photo credit: Accounting Training Close-up of Business people disc...
習慣化 口コミ情報を生み出す原動力を意識しよう！
自分がどのように動き、どのような言葉を話し、どのようなサービスをしたらいいのかがわかるようになります。そのことで、次の日の売り上げが変わり、未来はまったく変わっていきます。事業を支えるのは、ロコミとリピーターです。特に、インターネットでつな...
習慣化 最善のアドバイスのみを受け入れよう！
「他人のアドバイスは危険だ」という格言がある。場合によっては、そのとおりだ。（ジェリー・ミンチントン） photo credit: Bratislavsky kraj BSK podporuje "Teach for Slovakia" V...
習慣化 デジタル依存症を解消する10のアプローチ
「電子機器を使わずにはいられない」など、昔は冗談だと思われたかもしれない。しかし、いまや世界的に深刻な問題となっている。これは最新の依存症であり、ほかの依存症と同じく、最悪の場合は悲劇的な結果につながりかねない。（エドワード・M・ハロウェル...
習慣化 ネガティブな人と付き合わない方法。
世の中にこんなに大勢の人がいるのに、なぜわざわざネガティブな人を選んで交際する必要があるのだろうか？(ジェリー・ミンチントン) photo credit: FAMAB e.V. DSC_1503_FAMAB_2016_db via phot...
習慣化 四谷三丁目の善丸で感謝とご縁について学ぶ！
毎日感謝できることを見つける、ただそれだけのことが、強力に変化を生む出すことがわかっている。（エイミー・モーリン） 昨日はGYAKUSAN株式会社の役員会でしたが ワクワクなメンバーと話していると面白いアイデアが次々に浮かんできます。 私...
習慣化 宅急便の残業問題を解決するためのいくつかのアイデア。
解決には幅広い取り組みが必要だ。宅配業者は人材確保やサービス向上に向けた、適正な利益の確保が課題となる。ヤマトが27年ぶりの全面値上げに踏み切るのはこのためだ。受け取り側は、再配達を減らすのに協力する必要がある。宅配ロッカーは新築マンション...
習慣化 今日という日を人生のターニングポイントにしよう！
テレビのチャンネルの替え方は、誰でも知っています。気に入らない番組をやっていたら、速やかにリモコンに手を延ばし、テレビのチャンネルを替えることができます。同様に、過去の嫌な映像が心の中に突然現れたときには、心のチャンネルをさっさと切り替えら...
習慣化 ジョエル・オースティーンのあなたはできる 運命が変わる7つのステップの書評
手を阻む障害物があるときは、「わたしの中にいるのは、世にある者よりも大いなる者だ」「すべてわたしを攻めるためにつくられる武器は、その目的を達しない」と言いましょう。障害について悩んだり、不満を言ったりするのではなく、それに向かって宣言するの...