習慣化 自分の強みを見つけよう!川崎康彦氏のセミナー体験記 「地球から愛されるの脳のつくりかた」というセミナーを受講しました。 脳力をどうアップするか?という私の大好きなテーマで 講師の川崎康彦氏の話から刺激を受けました。 かわさきやすひこ氏は、ハーバードで学んだ脳を鍛える53の方法の著者で 脳科学... 2016.10.29 習慣化書評生産性向上アイデアクリエイティビティライフハック感謝脳
習慣化 自分をゴミのような存在にしないために! 光に目を向ける者は光になり、ゴミに目を向ける者はゴミになる。(ボード・シェーファー) しあわせになるドーナツの秘密―大切にしたい7つのことの中で 紹介されているボード・シェーファーのこの言葉を時々思い出します。 自分をゴミのような存在にしな... 2016.10.29 習慣化書評生産性向上名言その他アイデアクリエイティビティライフハック幸せ
習慣化 IT業界にうつが多い理由。 脳科学の視点から見るとIT業界が抱える問題は、二つ考えられます。一つは、身体を動かさないこと。この業界は、どうしても長時間のデスクワークになりがちなので、太陽の光を浴びる機会のある外回りの営業社員などと比べると、どうしても運動不足になり、セ... 2016.10.29 習慣化書評生産性向上ブログライフハック健康脳
習慣化 リンダ・グラットンのLIFE SHIFT(ライフ・シフト)の書評 長寿化は、社会に一大革命をもたらすと言っても過言でない。あらゆることが影響を受ける。人々の働き方や教育のあり方も変わるし、結婚の時期や相手、子どもをつくるタイミングも変わる。余暇時間の過ごし方も、社会における女性の地位も変わる。20世紀に、... 2016.10.28 習慣化書評生産性向上名言その他アイデアライフハック人脈起業
習慣化 ワークライフバランスではなく、ワークライフハピネスを目ざそう! 幸せを数えたら、あなたはすぐに幸せになれる。(ショーペンハウアー) 私たちは仕事や家族、仲間のおかげで、幸せな時間を過ごせます。 自分一人だけでは、決して幸せにはなれません。 感謝することを習慣にすることで、自分の幸せ度合いを実感できるは... 2016.10.28 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック人脈幸せ時間術
習慣化 過去の常識や他人の常識にとらわれるのをやめよう! 常識に縛られていては、新たな幸せにはたどり着けません。なぜなら常識とは過去の人たちがつくってできたものだから。だとすれば、過去の幸福の価値観から抜け出せないのは当然のことでしょう。(本田直之) LESS IS MORE 自由に生きるために、... 2016.10.28 習慣化書評生産性向上ソーシャルメディアライフハック人脈夢
習慣化 一人の力で成功することは絶対にない。(ピーター・ドラッカー) 最後は全員が同じ方向を向いているチームが勝つ。ファンも巻き込んで、一体感のあるチームはやっぱり強いんです。(田口壮) 元大リーガーの田口壮氏はチームワークと巻き込みの力が 強いチームを作ると言います。 ビジネスもこれと同じで、社員や関係者を... 2016.10.27 習慣化生産性向上名言ソーシャルメディアその他ブログライフハック人脈
習慣化 今の日本人に必要な縦横思考とは何か?? 私は特別な人間ではないし、優秀でもありません。ただ、私が常に言っているのは「縦横思考をしろ」ということです。縦は、過去の人の考え方を知ること、つまり本をたくさん読むことです。横は、世界にあるさまざまな考え方を知ること、つまり広く世界に出て旅... 2016.10.27 習慣化マーケティング
習慣化 うつを克服する2つの方法 人は人間関係で傷つくこともありますが、そうした心の傷を癒してくれるのもまた人間関係だ、ということです。うつ病も引きこもりも無気力も、最初のきっかけは同じ「ストレス」です。ストレスをうまく処理できず、溜め込んでしまうと、セロトニン神経が弱り、... 2016.10.27 習慣化書評生産性向上ブログライフハック健康
習慣化 ジャンクフードや野菜ばかりの食事では、パワーを保てない! レトルトフードやファストフード、出来合いのお惣菜など、「毒」まみれのジャンクフードばかりでは、「しっかり食べていても栄養失調」という状態になるからです。あるいは、「肉類は太るから」と、野菜や豆類ばかり食べていませんか?野菜は、食物繊維などに... 2016.10.26 習慣化書評生産性向上ブログライフハック健康食事