習慣化 疲れない脳をつくる生活習慣（石川善樹著）の書評
瞑想は脳の基礎力を高めるベースメソッドです。（石川善樹）疲れない脳をつくる生活習慣（石川善樹著）を読むと、自分の脳の働きを活性化させます。 私たちは現代人は、朝から膨大な情報にさらされ、いろいろな判断をしなければなりません。 人間が処理でき...
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習慣化 チャンスをつかむ絶好の日はいつか？
あなたの今のレベルは重要ではない。本当に重要なのはこれから到達するレベルなのだ。もしあなたがそのレベルに限界があると思っているなら、それはあなたの思い込みでしかない。（ブライアン・トレーシー）ブライアン・トレーシーが教える年収を自分で決めら...
習慣化 昨日の自分に負けない方法を村上春樹氏の名言から学ぶ！
僕が走りながらいつも考えるのは、他人との勝ち負けはどうでもいいけど、自分との勝ち負けはすごく大事だということ。（村上春樹） 私がブログを書くのが辛くなった時 書く時間がない時などに、思い出すようにしているのが冒頭の村上春樹氏の名言です。ブロ...
習慣化 人間は絶えず運動していなければならない。（クリス・クロウリー）
人間は絶えず運動していなければならない。それが人間であり、もともとそういうふうに作られているからだ。何億年も前に、私たちの身体は常に動き回れるように作られた。（クリス・クロウリー） どうやって運動しようか？と悩んでいる人も多いと思います。そ...
習慣化 ゲーテの名言から考えた早起きのメリット！
今日という日を無駄にぶらぶら過ごすと、明日は、また同様に無駄な一日となり、やるべきことをさらに先延ばししてしまうものだ。（ゲーテ） 朝何時に起きて、夜何時に寝ていますか？という質問をされることが増えました。 いろいろなことのチャレンジしたり...
習慣化 家庭の悪循環を好循環に変えるためのシンプルな方法
自分や家族の幸せのためにお金は稼ぐもののはずなのに、いつの間にか主従が逆転し、お金を稼ぐことにやっきになるあまり、衣食住や幸せがおろそかになっているのです。そして、結果的に、すっきりした家でストレスなく過ごし、ゆっくりと寝て、健康的なものを...
習慣化 気になった情報を自分宛に送るメール活用で、ブログを習慣化しよう！
メモを書いても、どこにしまい込んだかを忘れてしまうし、それ以上にメモを書いたことすら忘れてしまう。しかし、メールだけは誰でも必ず１日に１回はチェックするので、そこに自分が書いたメモが送られていたら、間違いなく読むし、忘れずに行動することがで...
習慣化 立派な人は皆、すばらしい思想、アイデア、意志を持っているが、それらを行動に移せる人は極めて稀だ。（ジョン・ハンコック）
私たちはいつも「これからが本番」だと言う。私たちは、状況が変化するまで、もっと時間ができるまで、疲れが取れるまで、昇進するまで、落ち着くまで、まで、まで、まで……と言って待ち続ける。それはまるで、人生を生きてもいないのに、何か人生の一大イベ...
習慣化 小川泰史氏の第６の視点という思考法を盗め！
自分が幸福になるように働け。（本田宗一郎） HONDAの技術革新を支えた〝超〟目標達成法「9つの質問」の著者である小川泰史氏との ミーティングは、いつもとてもワクワクできるので、私の楽しみのひとつになっています。 彼の世の中に貢献したいとい...
習慣化 怒りをコントロールするためのたった３つのシンプルな方法
怒りは一時の狂気である。だからこの感情をおさえなければ、怒りが諸君をとっておさえることになる。（ホラティウス）自分の感情をコントロールするのはとても難しいことです。 怒りを爆発させないことが、目下の私にとっての重要な課題です。 では、どうす...